Atelier N.O.R.A. Nouvel Outil de Résilience par l'Art (et la pleine conscience)

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17 janvier 2016

Méditation & Mouvement

Chaque jour un peu de Flow ... En 2016 aussi ! Dans le mini-calendrier perpétuel offert par le magnifique magazine Flow, à la page du 17 janvier, est inscrit : "La sagesse ne contredit jamais la nature.", d'après Juvénal, poète satirique latin (vers 60...

Posté par norarth à 12:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mouvement dansé, danse, pleine conscience, Christophe André, Flow, méditation, Fabrice Midal, Danse des 5 rythmes, Gabrielle Roth, nature, sagesse, Body Mind and Being, Books on the move, Peter Wilberforce, ateliers d'écriture

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9 janvier 2016

Nos vœux les plus sincères

Un atelier " Pleine conscience et arts multiples " beau, bien et bon ce matin : un premier temps de Relaxation créative (30 minutes), un atelier d'écriture sur le thème des voeux pour la nouvelle année (20 minutes), une Vague des cinq rythmes fluide,...

Posté par norarth à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, écriture, poésie, Artistiquement vôtre, sérénité, couleurs, arts multiples, amour, voeux, je souhaite, paix, plénitude

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7 janvier 2016

Un an plus tard...

"Il fait froid, les journées sont courtes. Janvier est décidément un mois mal aimé. Pour surmonter cette période tristounette [voire carrément déprimante !], on prend l'air au moins une demi-heure chaque jour et on fait le plein de bonne humeur à l'aide...

Posté par norarth à 13:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, mouvement dansé, danse, respiration, peinture, pleine conscience, Atelier NORA, dessin, Charlie Hebdo, toile, souffler, voeux, 7 janvier, A son étoile, crééer, discours, lâcher-prise, s'exprimer, se libérer

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4 janvier 2016

Du Beau, du Bien, du Bon, pour toutes et tous !

Peu de temps à vous consacrer aujourd'hui... Juste un petit mot pour vous la souhaiter belle, bien et bonne, cette année 2016 ! Le Beau, le Bien et le Bon sont en effet les trois mamelles de l'art-thérapie selon l'A.F.R.A.T.A.P.E.M., où j'ai effectué...

Posté par norarth à 19:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, pleine conscience, certification, Artistiquement vôtre, art-thérapeute, arts multiples, 2016, voeux, AFRATAPEM

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19 décembre 2015

Cœurs choyés

Ce fut encore une fois un atelier riche : en émotions, en créativité, en pleine conscience... Elles étaient toutes trois présentes, conscientes des bienfaits de la méditation et de l'art-thérapie. Heureuses de se retrouver dans ce lieu pas comme les autres...

Posté par norarth à 20:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, danse, peinture, pleine conscience, danse-thérapie, musique, Artistiquement vôtre, lien, Christophe André, méditation, arts multiples, Danse des 5 rythmes, amour, coeurs, instants

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13 décembre 2015

Inspirez, expirez, dansez

C. est arrivée rayonnante à l'atelier hier matin : "Je commence à sentir les bienfaits de la méditation [après la 5ème séance] ! Je suis différente, je pense de façon plus positive, je ressens mieux mon corps. [...] Samedi dernier j'ai fait un défilé...

Posté par norarth à 10:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, danse, respiration, pleine conscience, danse-thérapie, danse libre, Artistiquement vôtre, Danse des 5 rythmes, expirer, inspirer, oxygénation du sang

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6 décembre 2015

Le souffle de la vie

6 décembre [Douceur de vivre] : "Faites une pause ! Prenez le temps de pratiquer trois minutes de méditation dans la journée. Par exemple, le matin juste avant de vous lever, ou dans la salle de bains. Posez-vous la question suivante : est-ce que je vais...

Posté par norarth à 10:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, respirer, Artistiquement vôtre, vie, méditer, danser, arts multiples, expirer, inspirer, souffler, oiseau, production, voter, élections

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1 décembre 2015

Déjà décembre

1er décembre (Esprit libre) : "Le bonheur est-il la chose la plus importante dans la vie ? Todd Kashdan, professeur de psychologie clinique, conseille de ne pas se concentrer uniquement sur notre bonheur personnel, mais de rechercher la maturité, la sagesse,...

Posté par norarth à 22:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, résilience, bonheur, pleine conscience, altruisme, empathie, Artistiquement vôtre, mandala, Charlie Hebdo, méditer, arts multiples, Facebook, art, attaques terroristes, collage, découpage, installation, religion, scan corporel, sculptures

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14 novembre 2015

Quand j'ai mal à la France

Hier soir, en écrivant ce court billet du 13 novembre 2015, je ne m'attendais pas à sombrer dans l'horreur absolue quelques heures plus tard. Attaques terroristes, état d'urgence, deuil national de trois jours, revendications par l'Etat Islamiste : nous...

Posté par norarth à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, colorier, Artistiquement vôtre, méditer, danser, Danse des 5 rythmes, Eline Snel, Gabrielle Roth, Respirez, deuil national, état d'urgence