Atelier N.O.R.A.

Kangoo tour & barefoot conference

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Jean-Louis Aguilar, président de l'ARAT (Association de recherche en Art et Thérapie - Béziers) sera présent à Bordeaux samedi 26 août 2017 de 10h à 17h à La Source 39, rue Pelleport !

20151115_141043Voici le programme de cette journée exceptionnelle :

9h30 Accueil des participants et formalités [adhésion à l'association Atelier N.O.R.A. pour les non-adhérents (10 euros) ; participation financière à la location de la salle (suivant les possibilités de chacun)]

10h Conférence-débat :
L’art-thérapie contemporaine, intégrative et systémique : un éclairage sémantique sur les concepts de création et créativité, art et esthétique…

12h L’art-thérapie française à la loupe !

13h-14h : Pause repas / Auberge espagnole

14h Méditation et/en Mouvement (par Nathalie Renault)

15h Intermède poétique

15h15 Conférence-débat-atelier-discussion-échange-partage (suite)

* La question du corps en psychothérapie : un éclairage psychosomatique sur le lien corps-esprit, avec une pratique de médiation corporelle
* Atelier expérientiel : exercices corporels, relaxation, cohérence cardiaque et méditation de pleine conscience
* La question du bonheur et de la sagesse dans une société dévolue à l’individualisme et au consumérisme : peut-on être heureux plongé dans la tourmente d’une vie pleine de souffrances ?

17h Fin de la journée à La Source

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Inscriptions :

ateliernora.arttherapie@gmail.com ou 07 68 58 08 29 ou au 06 85 06 65 45

ou sur la page Facebook de l'Atelier NORA ou encore à l'un des deux événements Facebook "Art-thérapie & Méditation" ou "Une journée à La Source"

Vous retrouverez toutes ces informations sur le blog de Jean-Louis Aguilar http://blogarat.blogspot.fr/2017 et ici : Norarat__version_d_finitive

D'ici là, portez-vous bien !

Artistiquement vôtre,

 

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2017-2018

Quelques infos pour la saison prochaine - plus de détails ultérieurement, quand j'aurai l'esprit plus clair, c'est-à-dire quand l'année scolaire sera terminée et que j'aurai pris une semaine de vraies vacances :

* le samedi 26 août : "Conférence barefoot" à La Source avec Jean-Louis Aguilar, président de l'ARAT (Béziers) - cf. événement Facebook ;

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* le 9 septembre : forum des associations à Floirac, salle Lucie Aubrac de 11h à 18h ;

Floirac_Logo* ateliers mensuels de Méditation et/en Mouvement à La Source - Portes ouvertes le 10 septembre, 1er atelier le 23 septembre ; LaSource1718

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* a priori 5 ateliers intergénérationnels de Danse-thérapie à Floirac à partir de janvier 2018 - dans un vrai studio de danse !

FullSizeRender (18)* un projet participatif déposé en mairie de Floirac : créer un lieu associatif de pratiques psychocorporelles à La Souys (ancienne gare SNCF) dans le petit centre-ville... à suivre... Je n'y crois pas beaucoup, mais j'ai déjà eu ce genre d'idées à deux reprises, et les deux fois ça s'est concrétisé - mais sans moi - alors j'ai écrit un mini-projet, et la mairie de Floirac a lancé cette brillante proposition de "projet participatif", j'ai donc postulé, pour que mon rêve ait une chance de devenir réalité ! Il faudra voter bientôt...pour la création d'une "Petite maison des arts corporels" à Floirac !

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* J'assure une permanence samedi 1er juillet salle Monrepos de 10h à 12h, et je remercie encore la mairie de Floirac pour m'avoir prêté ce lieu qui m'a permis de démarrer mes activités art-thérapeutiques !

lp

Voilà pour ce soir ! L'Atelier N.O.R.A. sera bientôt en vacances ! Merci encore à cette "amie" Instagram pour cette chouette image :

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Artistiquement vôtre,IMG_1036

 

 

 

 

 

 

 

31 mai 2017

Some dance to remember...Some dance to forget...

... Some dance to dance and to be !

Certains dansent pour se souvenir... D'autres pour oublier... D'autres encore pour danser et être ! Parce que le premier mouvement qui caractérise la vie, c'est celui de la respiration : vague du souffle, vague des 5 rythmes, danse océanique...

Un photo-montage-souvenir de mon Soulac 2017, pour illustrer tout ça :

IMG_3158Isabelle Lasserre nous a encore une fois allègrement guidés dans cette danse humaine empreinte de souffle et de mouvement. Ce stage de danse océanique du 25 au 27 mai fut mon "6ème Soulac", vivement le prochain !

Le 17 juin elle vous accueillera à La Source, 39 rue Pelleport à Bordeaux, dans le cadre d'une journée Portes ouvertes qui promet d'être riche : de 9h30 à 18h30, les différents intervenants (dont moi, à 10h) de ce lieu ressourçant tenteront de vous faire découvrir des "pratiques corporelles à l'usage du quotidien". Venez nombreux !

LA_SOURCE_PO PO_LA_SOURCE_RECTO PO_LA_SOURCE_PROGRAMME

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Le 24 juin j'aurai le plaisir d'animer le dernier atelier de Méditation et/en Mouvement de la saison, dans de ce même espace-temps transitionnel. Ce petit laboratoire de présence active est ouvert à tous ! Je propose une alternance de méditations marchée, allongée, assise et de mouvement dansé, pour vous aider à mettre de la pleine conscience dans votre vie. Pour cet atelier du mois de juin, vous serez libre de donner 10 ou 15 euros, selon vos moyens. Profitez-en !

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Je commence également à préparer la Journée Art & Psy du 26 août, à La Source, où vous aurez la chance de rencontrer Jean-Louis Aguilar, Président de l'ARAT (Béziers), qui animera une conférence-débat. Le projet est en cours de réalisation ; je vous en dirai davantage ultérieurement. Ce que je peux d'ores et déjà vous livrer, c'est qu'il entre dans le cadre d'une "tournée" sur le modèle du héros de l'émission J'irai dormir chez vous...

jeudi 25 mai 2017Et puis, malgré la fin (chargée - comme d'hab) de l'année scolaire, j'ai bien avancé sur l'année prochaine et vous présente ce à quoi devrait ressembler la saison 2017-2018 : LaSource1718 & Norarteli1718.

Vous souhaitant le meilleur, et espérant vous retrouver ici, là ou ailleurs,

Artistiquement vôtre,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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20 mai 2017

D'une saison à l'autre

Bruxelles avril 2015Du jeudi 25 mai au samedi 27 mai inclus, je serai en stage de "Danse océanique" à Soulac ! Ce mouvement poétique du Feldenkrais à l'improvisation dansée (en studio et en extérieur) sera comme chaque année guidé par Isabelle Lasserre, chorégraphe improvisatrice et praticienne certifée de la méthode Feldenkrais, fondatrice de la Cie La Renverse.

Du grain de peau au grain de sable

de la présence collective

à la singularité artistique

un seul souffle et l'horizon partagés

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Le samedi 17 juin auront lieu les portes ouvertes à La Source : toute la journée, venez rencontrer Isabelle, retrouver les différents intervenants, partager une collation, dans ce lieu de pratiques corporelles à l'usage du quotidien ! C'est au 39 rue Pelleport à Bordeaux (tram C, arrêt gare St Jean) dans l'ex-espace Soham !

Pour ma part, le dernier atelier "Pleine conscience et mouvement dansé" de la saison aura lieu samedi 24 juin, de 15h à 17h à La Source !FullSizeRender[6]La saison prochaine, on continue :

- à La Source je vous proposerai des ateliers mensuels de présence active (Méditation et/en Mouvement), le samedi de 15h à 17h - les dates vous seront transmises ultérieurement ;

- à Floirac, j'animerai des ateliers de Méditation & écriture, dans le petit salon d'Arteli - a priori le jeudi de 18h30 à 20h ;

- j'assurerai une permanence le dernier samedi du mois (excepté en décembre) à Floirac.

lp

Portez-vous bien ! Et souriez !

Artistiquement vôtre,

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14 mai 2017

Temps forts de mai

Flow des merveilles 13 mai 2017Le mois de mai est toujours très particulier pour moi, puisque le 17 mon fils est né...et en 2017, dans quelques jours, il va avoir 18 ans ! Pour les numérologues, je suis née le 7, en 70, dans le 17 et j'ai vécu 18 ans au n°7... Ma fille est née le 14/07. Juste comme ça.

La nouveauté, cette année, c'est l'atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" - qui prendra le nom de "Présence active" la saison prochaine - samedi 20 mai de 15h à 17h à La Source, 39 rue Pelleport à Bordeaux. J'espère vivement vous y retrouver !

FullSizeRender (18)Je proposerai une alternance de méditation de pleine conscience (méditation marchée, méditation allongée, méditation assise) et de mouvement dansé improvisé inspiré de la Danse des 5 rythmes et de la danse libre. On pourrait parler d'art brut dansé ... Le point commun de ces deux pratiques c'est bien évidemment le souffle, la respiration, l'attention à l'instant présent. Un cocktail original à mon sens bénéfique, qui s'apparente à la danse-thérapie. Mais n'ayez pas peur des mots / maux : danser, tout le monde peut le faire, il suffit d'en avoir envie, et l'aspect thérapeutique est juste une question de regard bienveillant et empathique porté par l'art-thérapeute : inutile d'être fou/folle pour avoir droit à une séance ! Je vise le mieux-être pour vous, et pour moi...

cheval de feuJe rappelle que ce lieu de pratiques corporelles à l'usage du quotidien est tenu par Isabelle Lasserre, qui a créé la Compagnie de danse contemporaine La Renverse, il y a plus de 20 ans.

Cette année encore celle-ci propose un stage en résidentiel à Soulac du 25 au 27 mai. J'attends ce rendez-vous annuel avec impatience, puisqu'il constitue pour moi un temps de mieux-être avéré, un moment de partage et de rencontre, un espace-temps transitionnel de formation continue. Je vous invite à contacter Isabelle au 06 68 32 21 22 ou par mail à lasourcebdx@gmail.com. Vous aurez certainement droit à quelques clichés en aval du stage. D'ici là, portez-vous bien !

FullSizeRender[6] (2)Artistiquement vôtre,

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27 avril 2017

Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux.

La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente

Je viens de terminer la lecture de ce manuel d'optimisme, de psychologie positive dirait-on maintenant, publié aux éditions J. Oliven en 1962, qui relate la ((fort mal) connue)) méthode d'Emile Coué (1857-1926) pour s'autoguérir, il y a de cela un siècle. J'ai trouvé ce livre dans la boîte à lire de mon lotissement de banlieue bordelaise il y a quelques jours, alors que j'en avais bien besoin. Un grand merci à la personne qui a déposé ce petit trésor qui, quoique vieillot, fait part d'une théorie novatrice que les adeptes de l'art-thérapie et de la méditation de pleine conscience (dont je suis) pourraient jalouser, tellement c'est juste et tout-à-fait "raccord" avec notre époque branchée auto-médication et auto-hypnose.

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Non seulement la méthode [qui "n'est pas à comprendre mais à vivre"] du pharmacien de Nancy fut enseignée à "L'institut Coué d'éducation psychique" - fondé à Paris 7ème par Emile Coué en 1923 - mais elle revit aujourd'hui, quelques cent ans après... Et ce n'est pas étonnant, jugez plutôt :

* La parabole du semeur : "Les paroles sont le bon grain dont il s'agit de faire les semailles dans le champ de la subconscience [N'oublions pas que Coué est contemporain de Freud et du concept d'inconscient !]. Il en résulte une création de puissance de réalisations dans notre chair vivante." Philippe Rémy, administrateur de L'institut Coué, ajoute : "Il s'agit de cultiver le champ de la subconscience pour obtenir la germination mentale des images suggérées, c'est-à-dire apportées par la parole, et par suite leur floraison et leur fructification dans nos activités végétatives inconscientes."

* Vers 1910, on parle déjà de plasticité : "Le problème préalable consiste à s'entraîner au relâchement musculaire et à la passivité cérébrale, donc à supprimer la tension physique et l'attention mentale. Pas d'efforts, dit Coué." L'auto-suggestion consciente n'est pas une histoire de volonté mais d'imagination [On dirait visualisation actuellement]. Cette première étape en 4 points ("la préparation du terrain ou l'état de réceptivité") ne serait pas nécessaire aux enfants, parce qu'ils ont "une plasticité neuve et spontanée"...

- Les exercices respiratoires préalables : "Vous plaçant devant une fenêtre, assis aussi confortablement que possible, vous faites de longues aspirations [inspirations] et expirations, vous bouchant alternativement le bas des narines avec le petit doigt [cf. Technique de yoga]".

- Une page d'écriture : "Il ne s'agit pas de faire de la calligraphie, mais d'écrire chaque lettre lentement, sans effort, à la même hauteur et à la même vitesse. [...] Vous vous acheminerez ainsi vers un accroissement de relâchement musculaire et de passivité cérébrale." [Thérapie par l'écriture !]

- Le chant : "Le chant est une diversion - une suggestion qui, combinée avec les exercices respiratoires [Musicothérapie !], vous apportera le calme, l'apaisement, l'abandon de la résistance nerveuse et de la crispation." Et plus haut : "Chantez même et surtout si vous êtes triste."

- La chaise longue, "exercice bien connu avant Coué", précise P. Rémy : s'isoler 30 à 45 minutes, s'allonger, et faire en sorte que "votre cerveau soit comme une place publique. Laissez venir les idées [les pensées] qui se présentent et laissez-les partir de même. Soyez passif et indifférent." [Méditation/(Auto-)hypnose allongée]

La méthode Coué

* Les semailles d'images par le verbe ou l'ensemencement de la subconscience :

Une fois le "terrain" bien préparé, reste à prononcer, pour le malade comme pour le bien-portant, une vingtaine de fois, matin et soir, "avec les lèvres et juste assez haut pour que votre tympan soit frappé" la formule aristotélicienne suivante : "Tous les jours à tous points de vue je vais de mieux en mieux." Coué ajoute que le chapelet est obligatoire. Pour les "cas moraux" il faut créer des "réflexes", des "habitudes mentales", en choisissant des formules positives et progressives. [Psychologie positive] Concernant le traitement des douleurs, prononcez "ça passe" plusieurs fois...

* A aucun moment Emile Coué ne se prend pour un médecin, et il incite toujours les personnes à consulter et à prendre leurs médicaments. C'est ce que j'apprécie grandement également. Et enfin, quelque part dans le livre - je n'ai pas noté la page -, il parle du ventre comme étant le deuxième cerveau ! Un vrai précurseur donc ! Qui fut forcément acclamé puis décrié puis acclamé puis... En tout cas, j'ai fait une belle (re)découverte, et j'espère que vous aussi !

La méthode Coué

 Artistiquement vôtre,

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22 avril 2017

L'immobilité au cœur du mouvement

IMGP6804"L'immobilité au coeur du mouvement" est une expression extraite d'une méditation marchée de Jon Kabat-Zinn, via la voix de Bernard Giraudeau... Elle reflète parfaitement ce que l'Atelier N.O.R.A. Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle vous propose cette saison encore :

Lotus Monrepos

* des ateliers collectifs bimensuels "Pleine conscience & arts multiples"

le samedi de 10h15 à 11h45 salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac (bus n°27 ou parking)

 

des ateliers collectifs bimensuels "Création & partage", animés par Karen Boetschi

le mardi de 10h à 12h salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac (bus n°27 ou parking)

 

tarif adhésion annuelle (à la date anniversaire) : 10 euros

15 euros la séance ; tarif réduit : 10 euros

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* des ateliers collectifs mensuels "Méditation et/en Mouvement"

le samedi de 15h à 17h à La Source 39 rue Pelleport à Bordeaux (quartier Sacré-Coeur / Saint-Jean)

 

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Pour mémoire, je vous rappelle que je suis art-thérapeute certifiée par l'A.F.R.A.T.A.P.E.M. (ou école d'art-thérapie de Tours) depuis juillet 2011 et titulaire du D.U. d'Art-thérapie de la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers. L'art-thérapeute est un professionnel du soin et de l'art qui s'intéresse aux troubles de la communication, de l'expression et de la relation. L'art-thérapie est un discipline paramédicale qui fait émerger le potentiel artistique de chaque être humain (du bébé à la personne âgée en passant par l'adolescent, la femme migrante, l'enseignant anxieux) dans une visée humanitaire et/ou thérapeutique. Cet outil scientifique permet de restaurer la confiance en soi, d'asseoir l'estime de soi, de redorer l'image de soi et permet ainsi l'affirmation de soi. J'y associe la méditation de pleine conscience, scientifiquement reconnue elle aussi, qui favorise l'apaisement et la créativité. Inutile de savoir dessiner, peindre, danser, ...ou méditer, il suffit d'en avoir envie ! Bienvenue à tous !

Artistiquement vôtre,

Nathalie Renault née Fabien

07 68 58 08 29

ateliernora.arttherapie@gmail.com

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17 avril 2017

Pour une art-thérapie contemporaine, intégrative et systémique

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Au commencement était l'art cru...

Je rentre d'un week-end dense à Lyon : grâce à Facebook, un groupe d'aujourd'hui plus de 700 art-thérapeutes, de toutes obédiences, de France et de Navarre, est né. C'est Arnaud Ginions (Le Creusot) qui est à l'origine de ce rassemblement tant virtuel que (maintenant) réel de professionnels du soin et de l'art. Quarante personnes se sont déplacées pour se rencontrer, échanger, débattre,...et donner naissance à une (provisoire) association nationale d'art-thérapeutes vouée à se transformer en syndicat : le CNAT (Collectif National d'Art-Thérapeutes) est donc né ce week-end à Lyon ! L'adresse mail provisoire reste coordination.at@gmail.com. ici : appel_coordination

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Ceci dans une optique très claire (35 voix sur 38) : oeuvrer et se mobiliser pour obtenir la création d'un Diplôme d'Etat d'Art-Thérapie, sur une idée de Jean-Louis Aguilar (Béziers), président de l'ARAT (Association de Recherche en Art et Thérapie ; asso.arat@gmail.com ; http://blogarat.blogspot.com) qui a lancé un appel ("Art-thérapeutes debout !"). Cet appel du 18 juin 2016 s'est lui-même rapidement transformé en pétition, aujourd'hui signée par plus de 500 personnes ! 

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Après un atelier de médiation artistique pour faire connaissance [auquel je n'ai pas participé ayant loupé mon avion et ayant donc pris la route vers Lyon avec mon amie Catherine Mirande, enseignante à la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers dans le cadre du D.U. d'Art-thérapie], nous avons voté deux motions pour la reconnaissance du métier d'art-thérapeute, insisté sur l'idée de processus de création, débattu d'une culture commune, soutenu l'idée d'une supervision, évoqué un code de déontologie de notre structure, entamé une réflexion sur sa communication et sa promotion,... Nous avons tenté de dépasser les clivages, rebrassé les fondements théoriques de l'art-thérapie, envisagé une temporalité d'action,... Nous avons affirmé la nécessité de regarder au-delà de nos frontières,... et commencé à inventer l'art-thérapie contemporaine, intégrative et systémique !

En somme, nous sommes pour une art-thérapie humaniste !

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En effet, certains directeurs de formations se targuent d'avoir créé l'art-thérapie française... Or celle-ci existe depuis les années 70 à l'hôpital psychiatrique de Libourne (33), grâce au Dr Jean Broustra, homme modeste toutefois initiateur du mouvement art-thérapeutique français, avec Guy Lafargue (Art Cru, Bordeaux). Pourtant, aujourd'hui encore, seules trois formations - et depuis 2012 seulement - sont reconnues en France et voient leur certification délivrée inscrite au RNCP : l'A.F.R.A.T.A.P.E.M. de Richard Forestier, l'INECAT de Jean-Pierre Klein, PROFAC de Jean-Pierre Royol. Je salue en outre la présence à Lyon ce week-end et remercie la posture d'observateur éclairé et recadrant de Jean-Luc Sudres (Toulouse).

Arbre-thérapie

Si les notions de reconnaissance étatique et de relation d'aide thérapeutique nous ont mis d'accord, la question de la spiritualité et les pré-requis pour entrer en formation nous ont divisés. Mais ce fut toute la richesse de cette rencontre. Un axe Le Creusot-Avignon via Lyon s'est dessiné avec la composition d'un bureau à 9 têtes, en qui je place toute ma confiance. Je vais tenter d'organiser une réunion à Bordeaux avec Jean-Louis Aguilar ; tous les art-thérapeutes du grand Ouest, de Rennes à Pau via Nantes, Niort, La Rochelle et Langon - et bien entendu les autres bonnes volontés !- sont d'ores et déjà invités à se joindre à nous ! Et puis pourquoi pas bientôt une conférence à Sciences Po Bordeaux organisée par Virginie et Gabrielle, les deux étudiantes prises en stop à l'aller ! De belles perspectives pour l'art-thérapie, donc...

Artistiquement vôtre,

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05 avril 2017

"L'art lave notre âme de la poussière du quotidien."

Pablo Picasso (1881-1973)

Juste envie de vous faire partager ici et maintenant quelques unes de mes dernières productions personnelles.

Ma vie vue d'ici

 Collage réalisé pour La Grande Lessive du 23 mars 2017 : "Ma vie vue d'ici"

L'art lave notre âme de la poussière du quotidien

 Collage réalisé le 1er avril 2017

Résilience 2 avril 2017

 Acrylique sur toile 50 x 60 cm réalisée le 2 avril 2017

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 Collage réalisé en mars 2017, à partir d'une feuille de magazine conservée depuis des années...

Artistiquement vôtre,

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19 mars 2017

Printemps art-thérapeutique

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Tandis que la première rencontre nationale des art-thérapeutes se prépare (groupe Facebook de plus de 700 membres à ce jour - contact : Arnaud Ginions coordination.at@gmail.com), les ateliers d'art-thérapie familiale se poursuivent à Floirac, le samedi matin square Monrepos. Samedi 25 mars aura lieu le 6ème atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" à La Source, 39 rue Pelleport à Bordeaux. Il restera encore trois ateliers cette saison pour découvrir ce petit laboratoire de la méditation en mouvement : le 22 avril, le 20 mai et le 24 juin, de 15h à 17h.

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Et même si "financièrement j'y perds", dixit une participante, je réitère la saison prochaine ! Parce que j'y gagne énormément par ailleurs ! J'en profite pour remercier chaudement les personnes qui sont déjà venues aux ateliers de présence active - ce sera la nouvelle dénomination - où le souffle fait le lien entre la méditation de pleine conscience (ou méditation laïque) et le mouvement dansé (ou danse libre inspirée par la vague des 5 rythmes de Gabrielle Roth, agréablement transmise à Bordeaux par Peter Wilberforce).

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J'en profite également pour vous annoncer deux réjouissances qui auront lieu en juin :

- samedi 10 juin "Journée yoga" à Floirac - je proposerai un scan corporel en amont des séances du matin et de l'après-midi ;

- samedi 17 juin "Journée portes ouvertes à La Source" - vous pourrez y rencontrer les nombreux intervenants en Danse, Feldenkrais, Pilates, Qi Gong et Yoga.

Vous aurez ultérieurement des nouvelles des séances de danse-thérapie que j'anime dans deux écoles de Lormont, pour des enfants du CP au CM2 souffrant de troubles psychiques.

Sans transition, voici donc la production collective réalisée samedi 18 mars, intitulée "en famille" :

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