Atelier N.O.R.A.

L'immobilité au cœur du mouvement

IMGP6804"L'immobilité au coeur du mouvement" est une expression extraite d'une méditation marchée de Jon Kabat-Zinn, via la voix de Bernard Giraudeau... Elle reflète parfaitement ce que l'Atelier N.O.R.A. Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle vous propose cette saison encore :

Lotus Monrepos

* des ateliers collectifs bimensuels "Pleine conscience & arts multiples"

le samedi de 10h15 à 11h45 salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac (bus n°27 ou parking)

prochains ateliers4 mars ; 18 mars ; 1er avril ; 15 avril* ; 29 avril* ; 13 mai ; 3 juin ; 17 juin ; 1er juillet

*Attention ! Le 15 avril je serai à Lyon pour la première rencontre des art-thérapeutes indépendants de France et de Navarre, qui défendent une art-thérapie contemporaine intégrative et systémique ! => atelier remplacé par le 8 avril

* Le 29 avril je serai peut-être en stage danse, yoga et méditation à Barcelone !

 

des ateliers collectifs bimensuels "Création & partage", animés par Karen Boetschi

le mardi de 10h à 12h salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac (bus n°27 ou parking)

prochains ateliers : 7 & 21 février ; 7 & 21 mars ; 4 & 18 avril ; 2, 16 & 30 mai ; 13 & 27 juin

 

tarif adhésion annuelle (à la date anniversaire) : 10 euros

15 euros la séance ou 135 euros la carte de 10 séances ; tarif réduit (10 euros) sur justificatif (étudiants, demandeurs d'emploi,...) et pour les adhérents des associations AMI et MANA

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* des ateliers collectifs mensuels "Pleine conscience & mouvement dansé"

le samedi de 15h à 17h à La Source 39 rue Pelleport à Bordeaux (quartier Sacré-Coeur / Saint-Jean)

prochains ateliers : 25 février; 25 mars ; 22 avril ; 20 mai ; 24 juin

tarif : adhésion annuelle (à la date anniversaire) : 10 euros 

20 euros la séance ; tarif réduit (15 euros) cf. ci-dessus + Si vous vous engagez à venir aux 5 prochains ateliers de la saison, vous aurez un atelier offert (soit 80 euros les 5 ateliers au lieu de 100 euros) !

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Pour mémoire, je vous rappelle que je suis art-thérapeute certifiée par l'A.F.R.A.T.A.P.E.M. (ou école d'art-thérapie de Tours) depuis juillet 2011 et titulaire du D.U. d'Art-thérapie de la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers. L'art-thérapeute est un professionnel du soin et de l'art qui s'intéresse aux troubles de la communication, de l'expression et de la relation. L'art-thérapie est un discipline paramédicale qui fait émerger le potentiel artistique de chaque être humain (du bébé à la personne âgée en passant par l'adolescent, la femme migrante, l'enseignant anxieux) dans une visée humanitaire et/ou thérapeutique. Cet outil scientifique permet de restaurer la confiance en soi, d'asseoir l'estime de soi, de redorer l'image de soi et permet ainsi l'affirmation de soi. J'y associe la méditation de pleine conscience, scientifiquement reconnue elle aussi, qui favorise l'apaisement et la créativité. Inutile de savoir dessiner, peindre, danser, ...ou méditer, il suffit d'en avoir envie ! Bienvenue à tous !

Artistiquement vôtre,

Nathalie Renault née Fabien   07 68 58 08 29  ateliernora.arttherapie@gmail.com

 

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19 février 2017

En février fais ce qu'il te plaît

Dame nature février 2017

Samedi 11 février a eu lieu l'Assemblée Générale ordinaire de l'association Loi 1901 Atelier N.O.R.A. Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle dont je suis la fondatrice. Mon ex-collègue et amie Colette est dorénavant Présidente ! Merci encore à elle pour son accueil, à Catherine et à Karen pour leur présence, à toutes celles qui m'ont fait parvenir leur pouvoir. Mon ex-collègue et ex-amie a été exclue de ses fonctions de Trésorière ; c'est donc moi qui garde le trésor à présent ! 

Coloriage collectif géant terminé le 18 février 2017

 Le coloriage en guise de délestage...ou pour ceux qui ont le syndrome de la page/toile blanche...

Dans la semaine je suis allée voir deux spectacles jeune public (au Cuvier à Artigues et à la M270 de Floirac) et j'ai fait l'acquisition de deux livres sur/autour de la danse contemporaine, grâce à la librairie mobile Books on the move, admirablement tenue par Agnès et Stéphanie.

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L'atelier "Pleine conscience & arts multiples" du 18 février à Floirac fut sous le signe de la montagne (méditation de pleine conscience intitulée "Solide comme une montagne" d'Eline Snel + atelier peinture : une chaîne de montagnes familiale, expression & impression + Les mots de la montagne).

18 février 2017

L'après-midi je suis allée danser studio Akasha, 71 cours Edouard Vaillant : ça faisait bien longtemps que je n'avais pas danser pour moi comme ça ! Voici une trace de cet atelier "Danse des 5 rythmes" animé par Peter Wilberforce :

Explorer la vague de l'attention juste

Présence active & balayage corporel

Energie des sens

Méditation et/en Mouvement

Danser et être dansé(e)

Être (avec) (ce qui est là)

Danser débile, danser fainéant

Mouvement du souffle

Voyage immobile et en mouvement

Paysage du coeur

Voyage au coeur (de l'être), voyage en corps

Danse méditative

Être là, ici et maintenant

Voyage au coeur du dedans

Au coeur du plaisir d'être dansé

Méditer avec l'art vivant

Fermez les yeux et

écoutez toute la musique du monde

Expirez

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 Toile réalisée il y a un an à Lacanau, offerte à Isabelle Lasserre Cie La Renverse

Les 5 rythmes : fluide, staccato, chaos, lyrique, quiétude

Vendredi 24 février je vais au Bois fleuri à Lormont écouter Julie Lagarrigue (Julie et le vélo qui pleure) - Julie est art-thérapeute, Présidente de la délégation Aquitaine des art-thérapeutes diplômés des universités de Tours, Lille et Grenoble / AFRATAPEM, et samedi 25 février j'espère vous retrouver à La Source pour un atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" sous le signe du renouveau !

Artistiquement vôtre,

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05 février 2017

Assemblée Générale le 11 février 2017 : Besoin de vous

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Samedi prochain, le 11 février 2017, aura lieu l'Assemblée Générale ordinaire (et annuelle) de l'association Atelier N.O.R.A. dont je suis la fondatrice. Au programme : bilans, projets, ... et un nouveau bureau à élire ! Tous les votes comptent ! Merci aux adhérentes pour leur présence ou pour leur pouvoir en cas d'absence ! 

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Artistiquement vôtre,

Nathalie Renault

ateliernora.arttherapie@gmail.com

07 68 58 08 29

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28 janvier 2017

Pleine conscience & psychologie positive

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Juste envie de vous faire partager ces quelques mots (glanés sur Facebook début janvier), ces quelques images (productions d'une petite famille qui participe pleinement aux ateliers à Floirac + couverture d'un nouveau magazine "bien-être") ; pour remercier L. & N. pour leur présence active cet après-midi à La Source ; pour vous dire que demain je participe à la journée en pleine conscience (méditations assises, allongées, marchées, en mouvement, repas en pleine conscience) au Social Club proposée par le Dr Annie N'Guyen-Lan, psychiatre et instructrice de MBCT.

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Artistiquement vôtre,

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05 janvier 2017

Une année en pleine conscience

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 Photo prise à Montalivet (33) fin décembre 2016

Juste un petit billet pour vous souhaiter une très belle année 2017 !

L'Atelier N.O.R.A. reprend ses ateliers réguliers à Floirac à compter du samedi 7 janvier (de 10h15 à 11h45 square Monrepos, salle Edouard Richard) et sera heureux de vous y retrouver ! Au programme de ce samedi matin-là : un temps de méditation laïque (modulable en fonction des besoins et envies des participants), un moment d'expression créatrice sur papier (c'est la période des voeux...pour soi, sa famille, le monde) et un instant de mouvement dansé pour relier corps et esprit ! Un atelier "Pleine conscience & arts multiples", donc ...!

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Kaléidosphère

 Kaléidosphère, by nati, décembre 2012

Samedi 28 janvier, atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" à La Source (lasourcebdx@gmail.com) au 39 rue Pelleport à Bordeaux - près du sacré Coeur.

Et puis il y a toujours les ateliers du mardi matin de Karen (à Floirac) !

Au plaisir de vous retrouver, 

ici là ou ailleurs

ici maintenant ou après

Artistiquement vôtre,

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photo prise à Soulac (33) fin décembre 2016,

que je dédie aux victimes de l'attentat du 7 janvier 2015


20 décembre 2016

Quand l'année s'achève

Tears of blood

 Tears of blood (Larmes de sang) collage sur A4 issu de Flow, 21 novembre 2015, by nati

L'Atelier N.O.R.A. ferme temporairement ses portes, et les rouvrira le samedi 7 janvier 2017 : rendez-vous donc salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac, à 10h15, pour l'atelier "Pleine conscience & arts multiples" ! 

4 dimensions

 Nora ou les 4 dimensions, by nati

 Nous nous retrouverons également à La Source 39 rue Pelleport à Bordeaux le samedi 28 janvier 2017, à 15h, pour la 4ème édition de l'atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" !

Expression Impression 10 décembre 2016

 Expression & Impression, collage et acrylique sur toile A4, 10 décembre 2016, by nati

Vous êtes libres de venir essayer, libres de vous aventurer dans la présence active, libres de tester la méditation laïque, allongée, assise ou marchée ! N'hésitez surtout pas ! Les ateliers proposés sont des mini-laboratoires indépendants, où vous explorez votre corps, entre dedans et dehors... 

Fenêtres sur âme

Fenêtres sur âme, by nati

J'adapte les séances au contexte socio-économico-politique - très dur en-ce-moment-qui-dure, je vous l'accorde...-, au nombre de participants, à l'état d'être de la personne (femme, homme, enfant, adolescent) en face de moi...

Hic & nunc

Hic & nunc, collage sur A4 issu de Flow, by nati

 Et si j'utilise beaucoup de CDs, notamment pour la méditation, c'est que j'estime avoir de la qualité entre les mains et les oreilles, et que par respect pour vous, moi qui certes pratique régulièrement mais ne suis pas formée à cette technique, je préfère vous proposer la voix des grands maîtres occidentaux, plutôt que de "faire n'importe quoi". C'est un choix effectué en (pleine) conscience... Enseigner, c'est mon métier depuis l'an 2000, l'art-thérapie, je l'ai découverte il y a 10 ans, mais en matière de méditation de pleine conscience, je ne prétends rien connaître !

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 Flow numéro 13, pages 134 & 135

 Enfin, n'oubliez pas d'acquérir le dernier numéro du magazine Flow (décembre 2016) - le mini-calendrier perpétuel est un petit bijou - où il est notamment question de méditation et de créativité ! Artistiquement vôtre, 

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27 novembre 2016

Congrès international d'Art-thérapie à Tours

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Ce week-end fut bien différent des autres : je suis allée à Tours assister au Congrès international d'Art-thérapie à l'occasion des 40 ans de l'A.F.R.A.T.A.P.E.M. (Association Française de Recherches & Applications des Techniques Artistiques en Pédagogie et Médecine). Mais si l'école d'Art-thérapie de Tours a vu le jour en 1976, l'art-thérapie est, elle, bien plus ancienne ! Elle serait née en 1945 en Angleterre... Je me permets de le préciser à nouveau, parce que certains grands pontes de l'art-thérapie en France réagissent comme s'ils avaient tout inventé et comme si l'art-thérapie leur appartenait ! Donc s'il vous plaît, un peu de modestie, soyons désinvoltes, n'ayons l'air de rien... C'est vrai que mon amertume a décuplé en 2012/2013 quand j'ai compris que j'avais "loupé le coche" en prenant un an de "pause" [J'ai travaillé en ITEP dans l'unité des adlescents ; ce n'était donc pas une année sabbatique, loin de là...] après la certification théorique ISA de l'école d'Art-thérapie de Tours à Lyon [Ne cherchez pas l'erreur...] et que je me suis inscrite à la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers. Quand j'ai découvert la discipline art-thérapie en 2006, j'ai tout de suite saisi les guerres fratricides de clocher... et j'en ai subi les conséquences quelques années après, puisque que l'AFRATAPEM ne reconnaît pas mon D.U. (de Poitiers) et donc je ne bénéficie pas d'une certification officielle et donc du titre inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). Alors que l'université de Poitiers a fait partie de la famille AFRA pendant une bonne dizaine d'années... Là, vous pouvez chercher l'erreur !!!

Nathalie Renault

Bref, soyons désinvoltes, n'ayons l'air de rien, et prenons ce qui est bon à prendre. L'AFRATAPEM est une référence internationale et est à l'initiative du premier Dictionnaire raisonné de l'Art en Médecine, à paraître en décembre 2016. Avec des intervenants comme Hervé Platel, Professeur de Neuropsychologie à l'univeristé de Caen, chercheur à l'INSERM, et des partisans de l'art-thérapie au Canada, en Corée, en Tunisie, en Roumanie et des militants de la première heure issus de France et de Navarre, le centre des congrès Vinci de Tours était comble (1000 personnes) durant plus de 24 heures chrono. Alors, non rien de rien, non je ne regrette rien... Je peux vous fournir mes notes sur demande (en pdf) et pour plus d'informations n'hésitez pas à consulter le site de l'Afratapem http://www.art-therapie-tours.net pour notamment télécharger le nouveau Repère métier (9ème édition, novembre 2016).

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Ah, et puis j'ai entendu parler, durant ce congrès, de résilience, de pleine conscience et de cohérence cardiaque ! Comme quoi je n'ai quand même pas tout faux... Et ça fait très plaisir à l'ego d'entendre d'éminents personnages citer ces termes alors que moi j'en parle depuis déjà plus de trois ans ! Et oui, l'Atelier N.O.R.A., Nouvel Outil de Résilience par l'Art, associe art-thérapie et méditation/respiration ! Enfin, j'ai beaucoup entendu parler de création et de créativité également ! Alors qu'en juillet 2013, Richard Forestier [ex directeur scientifique de l'AFRATAPEM - aujourd'hui remplacé par Fabrice Chardon - responsable du Centre d'Etudes Supérieures de l'Art en Médecine] m'avait appelé pour me dire que c'était n'importe quoi ! Ah ah ah ! Mieux vaut en rire ! Soyons désinvoltes,...

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Je vous rappelle que nous avons rendez-vous (!) samedi 3 décembre :

- de 10h à 11h salle Lucie Aubrac à Floirac, pour une séance exceptionnelle de découverte de la méditation de pleine conscience (participation libre reversée intégralement au Téléthon) ;

- de 15h à 17h à La Source 39 rue Pelleport à Bordeaux, pour le 3ème atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" (adhésion à l'asso : 10 euros ; 20 euros la séance ; tarif réduit : 15 euros).

Artistiquement vôtre,

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18 novembre 2016

Du 19 novembre au 3 décembre 2016

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Demain, samedi 19 novembre, je suis obligée d'annuler l'atelier "Pleine conscience & arts multiples" à Floirac : je suis en arrêt maladie depuis mercredi, une très grosse bronchite, pour ne pas dire broncho-pneumopathie ... L'espace était mal chauffé le 5 novembre, mais ce n'est rien par rapport à ma salle de classe où il fait 15°c le matin à 8h et un petit 17°c à l'heure la plus chaude... Donc demain matin, je reste au chaud, pour ne pas aggraver la situation d'une part et pour ne pas vous contaminer d'autre part !

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Le week-end prochain aucun atelier n'est prévu pour cause de Congrès international d'art-thérapie à Tours ! J'essaierai de vous faire un compte-rendu détaillé, mais en attendant, pour plus d'informations, vous pouvez consulter le site de l'AFRATAPEM (ou école d'art-thérapie de Tours) www.art-therapie-tours.net. Le lien ne fonctionne pas, mais vous trouverez facilement ! Et voici le programme en pdf : ProgCongr_sATTours25_261116

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Concernant l'art-thérapie, une petite pensée pour ma protégée qui a soutenu son mémoire d'art-thérapie mercredi à Poitiers et qui a obtenu une mention assez bien, mais qui surtout s'est beaucoup impliquée dans son stage et la rédaction de son mémoire ! Un grand bravo - et un grand soulagement aussi j'avoue, parce qu'après 9 mois de gestation pour elle, 9 mois d'accompagnement pour moi, sa directrice de mémoire, on est bien contentes que l'accouchement se soit bien (et enfin) déroulé !!!

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Rendez-vous donc le samedi 3 décembre 2016 pour deux ateliers :

* atelier exceptionnel de 10h à 11h salle Lucie Aubrac à Floirac : "Découverte de la méditation de pleine conscience" (ou MindfulnessT_l_thon_AtelierNORA + T_l_thon_M_ditation Votre participation financière sera intégralement reversée au Téléthon. Flyer_T_l_thon

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* 3ème atelier "Pleine conscience & mouvement danséde 15h à 17h à La Source à Bordeaux (39, rue Pelleport) flyer1617LaSource

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D'ici là, portez-vous bien, prenez soin de vous, posez-vous, reposez-vous, déposez, lâchez-prise, respirez ! Je vais essayer de faire la même chose ...

Artistiquement vôtre,

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11 novembre 2016

Maintenant ou jamais

Aujourd'hui Léonard Cohen est mort. Nous écouterons certainement avec encore plus d'émotions un de ses "tubes", notre morceau chouchou à nous à La Renverse... Et puis le 4 octobre, Dominique Jumelle, artiste et art-thérapeute bordelaise, est décédée. Elle qui avait inauguré son exposition "Maintenant" avec tant de coeur. Qui m'a fait passer il y a peu de temps des magazines d'art et d'art-thérapie... On est le 11 novembre : c'est toujours triste le 11 novembre. Mais cette année on est à deux jours de commémorer les morts des attentats de Paris. Que de tristesse. Que d'émotions. Une bougie à nos fenêtres, que peut-on faire de plus ? Certainement pas de dire à ces gens qui ont perdu un être cher de "prendre sur eux" : comme il était recommandé en début d'après-midi dans Allo Docteurs (sur France 5), l'EMDR est peut-être la thérapie la plus courte et la plus efficace, en état de stress-post-traumatique (ESPT). L'art-thérapie est également conseillée par Boris Cyrulnik pour développer les facultés de résilience de tout-un-chacun. En tout cas c'est une période difficile pour beaucoup d'entre nous. Une période qui dure...depuis bientôt deux ans, au moins.

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Maintenant, Dominique Jumelle et une amie, au Jardin botanique de Bordeaux jusqu'au 10 décembre 2016

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Caroline Gaudriault expose à la base sous-marine pour encore un mois je crois. C'est génial !

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Chut...regarde ! à l'espace Saint-Rémi jusqu'au 17 novembre - Dépêchez-vous !

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Khadija El Khayyal, artiste autodidacte marocaine qui a commencé à peindre il y a moins de deux ans... M270

Sans transition aucune, l'Atelier N.O.R.A. vous propose de découvrir la méditation de pleine conscience salle Lucie Aubrac à Floirac - je n'aime pas beaucoup cet espace, très volumineux, qui me rappelle la salle Jules Ferry d'Aytré (17) où j'ai fait trois mois de basket la boule au ventre - samedi 3 décembre 2016, de 10h à 11h. La participation financière, libre, sera intégralement reversée au Téléthon. Venez donc vous faire du bien tout en aidant les autres !

Artistiquement vôtre,

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09 septembre 2016

Du mouvement naturel au mouvement dansé

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C'est ainsi que j'avais nommé les ateliers maman-bébé que j'animais à La Maison de Nolan et des familles, durant mon stage de février à juillet 2013. Les séances parents-enfants sont monnaie courante actuellement, et c'est une bonne chose : l'intergénérationnel est un lien précieux à privilégier - comme l'interculturel d'ailleurs.

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Tout ceci pour vous dire que les ateliers "Pleine conscience & mouvement dansé" que je vais animer à La Source "chez" Isabelle Lasserre, La Renverse, se situe dans un entre-deux, dans cet espace-temps transitionnel où le mouvement est roi. Mais pas seulement le mouvement du dehors : celui du dedans également. Parce que ce mouvement naturel dont on parle là, ici et maintenant, c'est celui de la respiration...

La danse, une méditation en mouvement ?!

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Cet atelier de pratique artistique en pleine conscience, ce laboratoire de recherche basée sur l'expérience et le vécu de chacun, se veut à l'interface entre l'atelier de pratique "classique" et la danse-thérapie telle qu'elle peut être pratiquée en institution, un peu comme Claire Mestre considère l'atelier peinture au sein de l'association MANA : quelque part entre l'art brut et l'art-thérapie. En tout cas, ce qui est important c'est le chemin, le processus de création. La danse qui vous sera proposée sera la vôtre, mêlée à la mienne : je danse depuis plus de 40 ans (!) et, si je me trouve aujourd'hui dans l'improvisation, j'ai une certaine expérience en néoclassique et en modern'jazz, j'ai "fait" de la danse africaine, un an de flamenco, deux cours de danse indienne, très peu de hip-hop. Je "fais" de la danse contemporaine depuis 2004 et j'aime à rappeler que j'ai dansé enceinte de ma fille... Mon fils a quant à lui eu droit à des postures de yoga in utero ! L'année dernière j'ai découvert (en pratique, pas en théorie) la Danse des 5 rythmes avec Peter Wilberforce à Bordeaux. Je m'en inspire pour mes propres ateliers, ainsi que des exercices fondamentaux du contemporain, et puis surtout votre danse est libre ! Libre d'être, dans le respect de soi, de l'autre et de l'espace.

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Si l'atelier peut être thérapeutique (ou pas), il peut ne pas être thérapeutique (mais il peut l'être)... Bref, dans le cadre de La Source et des pratiques du sensible qui y sont proposées, l'atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" n'a pas vocation à être thérapeutique. Il cherche simplement à favoriser une meilleure qualité de vie, une certaine saveur existentielle. Parce que mon regard d'art-thérapeute, mon côté empathe et ma posture de neutralité bienveillante seront présents, en permanence, je vous inviterai à déposer, à vous poser, et même à vous reposer !

1 ; 2 ; 3 Respirez ! 4 ; 5 ; 6 Voyagez ! 7 et 8 Dansez !

Pour terminer ce billet que j'avais imaginé court, je vous rappelle qu'étymologiquement Nora signifie apaisement et compassion...et puis aussi lumière divine... Juste comme ça, pour finir...

Artistiquement vôtre,

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