Atelier N.O.R.A.

Petit laboratoire de présence active

LaSource5

Samedi 25 novembre

Méditation et/en Mouvement

à La Source

39, rue Pelleport à Bordeaux

de 15h à 17h

!

Bienvenue 

!

Pleine conscience

Dimanche 10 décembre

atelier exceptionnel de présence active

dans le cadre du Téléthon

salle Lucie Aubrac

à Floirac

!

Lotus Monrepos

Venez nombreux

!

Artistiquement vôtre,IMG_1036

Nathalie Renault

 

 

enseignante & art-thérapeute

06 85 06 65 45


GénéROSité

Samedi 14 octobre :

2ème atelier de la saison 2

à La Source à Bordeaux !

de 15h à 17h !

Dimanche 15 octobre :

un atelier de Méditation et/en Mouvement

salle Lucie Aubrac à Floirac !

de 11h à 12h !

pour Octobre Rose !

Artistiquement et Généreusement vôtre,

IMG_1036

 

Méditation et/en Mouvement

IMG_0198

Samedi 23 septembre, hier donc, a eu lieu le premier atelier

"Pleine conscience & Mouvement dansé"

de la saison 2

à La Source !

Merci aux participantes !

FullSizeRender[8]

Voici un rapide déroulé de la séance :

1) Accueil autour d'un thé vert bio

2) Méditation allongée ou Scan corporel (environ 15 min) par Nathalie Renault

3) Vague des 5 rythmes (environ 25 min) - CD n°1 Gabrielle Roth

4) Méditation assise : "Travailler avec ses pensées" (10 min) - Fabrice Midal

5) Méditation marchée (10 min) - JKZ dit par Bernard Giraudeau

6) Danse en conscience - album Mã (les 5 premiers morceaux)

7) Ressenti post-atelier

IMG_3335

Prochain petit laboratoire de présence active :

samedi 14 octobre, de 15h à 17h, 39 rue Pelleport à Bordeaux !

Bienvenue à tous !

Artistiquement vôtre,

IMG_1036

 

 

 

 

 

Saison nouvelle - L'automne est là.

Je vous remercie vivement pour votre visite samedi 9 septembre au Forum des associations à Floirac ! J'espère vous retrouver bientôt, à Floirac ou à Bordeaux !

IMG_0174

Aujourd'hui, dimanche 10 septembre, ont lieu les deuxièmes Portes ouvertes à La Source 39 rue Pelleport à Bordeaux, quartier Saint-Jean/Sacré-Coeur ; je n'y participe pas cette fois-ci, ayant été déjà très prise hier toute la journée ! Flyer_d_finitif_La_Source_PO_10_sept_17

FullSizeRender (5)

L'Atelier N.O.R.A. est porteur du projet participatif Soma & Psyché : citoyens floiracais, votez du 20 septembre au 30 octobre ! Petite_maison_des_arts_psychocorporels

FullSizeRender[5]Le premier atelier de présence active ou "Méditation et/en Mouvement" à La Source aura lieu samedi 23 septembre de 15h à 17h ! Sachez que j'ai pour habitude de commencer à l'heure - mais pas en avance- considérant le temps d'accueil comme un temps d'atelier ! J'espère vous voir nombreux pour cette première séance de la saison 2 dans ce bel espace-temps ! Que le tarif ne soit pas un frein à votre participation... LaSource1718 LaSource5

Pour la première fois cette année, l'association va participer à Octobre Rose dimanche 15 octobre à Floirac. Plus d'informations vous seront fournies ultérieurement.

IMG_1455

Et pour la seconde fois, l'Atelier N.O.R.A. s'investira dans le Téléthon 2017 du vendredi 8 au dimanche 10 décembre à Floirac.

remis le 6 janvier 2017

Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle : je vous proposerai des ateliers mensuels à Floirac le samedi de 10h à 12h à partir de janvier 2018 ! DanseJJaur_s1718 

IMG_1581 Artistiquement vôtre,

IMG_1036

Danse en conscience

 

FullSizeRender[4] (2)

Pour mémoire : Samedi 26 août a eu lieu une journée d'études Art-thérapie & Méditation à La Source avec Jean-Louis Aguilar, Président de l'ARAT - Béziers !

IMGP6809

FullSizeRender (5)

FullSizeRender[3] (2)

Samedi 9 septembre : Forum des associations à Floirac salle Lucie Aubrac de 11h à 18h !

Floirac_Logo

Premier atelier Méditation et/en Mouvement à La Source : samedi 23 septembre de 15h à 17h !

24 juin 2017

5 ateliers intergénérationnels et interculturels de Danse en conscience à Floirac à partir de janvier 2018 !

6c6d71791320b55505051bc4baa32bd7D'ici là, portez-vous bien ! Avec l'aide notamment de l'application "Petit Bambou", qui vient de sortir une rubrique Art et pleine conscience...

FullSizeRender[1] (4)FullSizeRender (3)

Artistiquement vôtre,

IMG_1036


2017-2018

Quelques infos pour la saison prochaine - plus de détails ultérieurement, quand j'aurai l'esprit plus clair, c'est-à-dire quand l'année scolaire sera terminée et que j'aurai pris une semaine de vraies vacances :

* le samedi 26 août : "Conférence barefoot" à La Source avec Jean-Louis Aguilar, président de l'ARAT (Béziers) - cf. événement Facebook ;

IMG_2829

* le 9 septembre : forum des associations à Floirac, salle Lucie Aubrac de 11h à 18h ;

Floirac_Logo* ateliers mensuels de Méditation et/en Mouvement à La Source - Portes ouvertes le 10 septembre, 1er atelier le 23 septembre ; LaSource1718

FullSizeRender (3)

* a priori 5 ateliers intergénérationnels de Danse-thérapie à Floirac à partir de janvier 2018 - dans un vrai studio de danse !

FullSizeRender (18)* un projet participatif déposé en mairie de Floirac : créer un lieu associatif de pratiques psychocorporelles à La Souys (ancienne gare SNCF) dans le petit centre-ville... à suivre... Je n'y crois pas beaucoup, mais j'ai déjà eu ce genre d'idées à deux reprises, et les deux fois ça s'est concrétisé - mais sans moi - alors j'ai écrit un mini-projet, et la mairie de Floirac a lancé cette brillante proposition de "projet participatif", j'ai donc postulé, pour que mon rêve ait une chance de devenir réalité ! Il faudra voter bientôt...pour la création d'une "Petite maison des arts corporels" à Floirac !

FullSizeRender[5]

* J'assure une permanence samedi 1er juillet salle Monrepos de 10h à 12h, et je remercie encore la mairie de Floirac pour m'avoir prêté ce lieu qui m'a permis de démarrer mes activités art-thérapeutiques !

lp

Voilà pour ce soir ! L'Atelier N.O.R.A. sera bientôt en vacances ! Merci encore à cette "amie" Instagram pour cette chouette image :

safe_image

Artistiquement vôtre,IMG_1036

 

 

 

 

 

 

 

03 septembre 2017

Kangoo tour & barefoot conference

IMG_3335

Jean-Louis Aguilar, président de l'ARAT (Association de Recherche en Art et Thérapie - Béziers) était présent à Bordeaux samedi 26 août 2017 de 10h à 17h à La Source 39, rue Pelleport ! Voici mon compte-rendu - qui n'a rien d'exhaustif : 26_ao_t_2017_Une_journ_e___La_Sourc

20151115_141043Pour mémoire, le programme de cette journée exceptionnelle était :

9h30 Accueil des participants et formalités [adhésion à l'association Atelier N.O.R.A. pour les non-adhérents (10 euros) ; participation financière à la location de la salle (suivant les possibilités de chacun)]

10h Conférence-débat :
L’art-thérapie contemporaine, intégrative et systémique : un éclairage sémantique sur les concepts de création et créativité, art et esthétique…

12h L’art-thérapie française à la loupe !

13h-14h : Pause repas / Auberge espagnole

14h Méditation et/en Mouvement (par Nathalie Renault)

15h Intermède poétique

15h15 Conférence-débat-atelier-discussion-échange-partage (suite)

* La question du corps en psychothérapie : un éclairage psychosomatique sur le lien corps-esprit, avec une pratique de médiation corporelle
* Atelier expérientiel : exercices corporels, relaxation, cohérence cardiaque et méditation de pleine conscience
* La question du bonheur et de la sagesse dans une société dévolue à l’individualisme et au consumérisme : peut-on être heureux plongé dans la tourmente d’une vie pleine de souffrances ?

17h Fin de la journée à La Source

FullSizeRender[8]

ateliernora.arttherapie@gmail.com ou 07 68 58 08 29 ou au 06 85 06 65 45

Prenez soin de vous, et à bientôt à La Source !

Artistiquement vôtre,

 

IMG_1036

 

 

 

 

31 mai 2017

Some dance to remember...Some dance to forget...

... Some dance to dance and to be !

Certains dansent pour se souvenir... D'autres pour oublier... D'autres encore pour danser et être ! Parce que le premier mouvement qui caractérise la vie, c'est celui de la respiration : vague du souffle, vague des 5 rythmes, danse océanique...

Un photo-montage-souvenir de mon Soulac 2017, pour illustrer tout ça :

IMG_3158Isabelle Lasserre nous a encore une fois allègrement guidés dans cette danse humaine empreinte de souffle et de mouvement. Ce stage de danse océanique du 25 au 27 mai fut mon "6ème Soulac", vivement le prochain !

Le 17 juin elle vous accueillera à La Source, 39 rue Pelleport à Bordeaux, dans le cadre d'une journée Portes ouvertes qui promet d'être riche : de 9h30 à 18h30, les différents intervenants (dont moi, à 10h) de ce lieu ressourçant tenteront de vous faire découvrir des "pratiques corporelles à l'usage du quotidien". Venez nombreux !

LA_SOURCE_PO PO_LA_SOURCE_RECTO PO_LA_SOURCE_PROGRAMME

FullSizeRender

Le 24 juin j'aurai le plaisir d'animer le dernier atelier de Méditation et/en Mouvement de la saison, dans de ce même espace-temps transitionnel. Ce petit laboratoire de présence active est ouvert à tous ! Je propose une alternance de méditations marchée, allongée, assise et de mouvement dansé, pour vous aider à mettre de la pleine conscience dans votre vie. Pour cet atelier du mois de juin, vous serez libre de donner 10 ou 15 euros, selon vos moyens. Profitez-en !

FullSizeRender[8]

Je commence également à préparer la Journée Art & Psy du 26 août, à La Source, où vous aurez la chance de rencontrer Jean-Louis Aguilar, Président de l'ARAT (Béziers), qui animera une conférence-débat. Le projet est en cours de réalisation ; je vous en dirai davantage ultérieurement. Ce que je peux d'ores et déjà vous livrer, c'est qu'il entre dans le cadre d'une "tournée" sur le modèle du héros de l'émission J'irai dormir chez vous...

jeudi 25 mai 2017Et puis, malgré la fin (chargée - comme d'hab) de l'année scolaire, j'ai bien avancé sur l'année prochaine et vous présente ce à quoi devrait ressembler la saison 2017-2018 : LaSource1718 & Norarteli1718.

Vous souhaitant le meilleur, et espérant vous retrouver ici, là ou ailleurs,

Artistiquement vôtre,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_1036

 

 

 

 

 

20 mai 2017

D'une saison à l'autre

Bruxelles avril 2015Du jeudi 25 mai au samedi 27 mai inclus, je serai en stage de "Danse océanique" à Soulac ! Ce mouvement poétique du Feldenkrais à l'improvisation dansée (en studio et en extérieur) sera comme chaque année guidé par Isabelle Lasserre, chorégraphe improvisatrice et praticienne certifée de la méthode Feldenkrais, fondatrice de la Cie La Renverse.

Du grain de peau au grain de sable

de la présence collective

à la singularité artistique

un seul souffle et l'horizon partagés

IMG_1026

Le samedi 17 juin auront lieu les portes ouvertes à La Source : toute la journée, venez rencontrer Isabelle, retrouver les différents intervenants, partager une collation, dans ce lieu de pratiques corporelles à l'usage du quotidien ! C'est au 39 rue Pelleport à Bordeaux (tram C, arrêt gare St Jean) dans l'ex-espace Soham !

Pour ma part, le dernier atelier "Pleine conscience et mouvement dansé" de la saison aura lieu samedi 24 juin, de 15h à 17h à La Source !FullSizeRender[6]La saison prochaine, on continue :

- à La Source je vous proposerai des ateliers mensuels de présence active (Méditation et/en Mouvement), le samedi de 15h à 17h - les dates vous seront transmises ultérieurement ;

- à Floirac, j'animerai des ateliers de Méditation & écriture, dans le petit salon d'Arteli - a priori le jeudi de 18h30 à 20h ;

- j'assurerai une permanence le dernier samedi du mois (excepté en décembre) à Floirac.

lp

Portez-vous bien ! Et souriez !

Artistiquement vôtre,

IMG_1036

 

 

14 mai 2017

Temps forts de mai

Flow des merveilles 13 mai 2017Le mois de mai est toujours très particulier pour moi, puisque le 17 mon fils est né...et en 2017, dans quelques jours, il va avoir 18 ans ! Pour les numérologues, je suis née le 7, en 70, dans le 17 et j'ai vécu 18 ans au n°7... Ma fille est née le 14/07. Juste comme ça.

La nouveauté, cette année, c'est l'atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" - qui prendra le nom de "Présence active" la saison prochaine - samedi 20 mai de 15h à 17h à La Source, 39 rue Pelleport à Bordeaux. J'espère vivement vous y retrouver !

FullSizeRender (18)Je proposerai une alternance de méditation de pleine conscience (méditation marchée, méditation allongée, méditation assise) et de mouvement dansé improvisé inspiré de la Danse des 5 rythmes et de la danse libre. On pourrait parler d'art brut dansé ... Le point commun de ces deux pratiques c'est bien évidemment le souffle, la respiration, l'attention à l'instant présent. Un cocktail original à mon sens bénéfique, qui s'apparente à la danse-thérapie. Mais n'ayez pas peur des mots / maux : danser, tout le monde peut le faire, il suffit d'en avoir envie, et l'aspect thérapeutique est juste une question de regard bienveillant et empathique porté par l'art-thérapeute : inutile d'être fou/folle pour avoir droit à une séance ! Je vise le mieux-être pour vous, et pour moi...

cheval de feuJe rappelle que ce lieu de pratiques corporelles à l'usage du quotidien est tenu par Isabelle Lasserre, qui a créé la Compagnie de danse contemporaine La Renverse, il y a plus de 20 ans.

Cette année encore celle-ci propose un stage en résidentiel à Soulac du 25 au 27 mai. J'attends ce rendez-vous annuel avec impatience, puisqu'il constitue pour moi un temps de mieux-être avéré, un moment de partage et de rencontre, un espace-temps transitionnel de formation continue. Je vous invite à contacter Isabelle au 06 68 32 21 22 ou par mail à lasourcebdx@gmail.com. Vous aurez certainement droit à quelques clichés en aval du stage. D'ici là, portez-vous bien !

FullSizeRender[6] (2)Artistiquement vôtre,

IMG_1036