Atelier N.O.R.A.

L'immobilité au cœur du mouvement

IMGP6804"L'immobilité au coeur du mouvement" est une expression extraite d'une méditation marchée de Jon Kabat-Zinn, via la voix de Bernard Giraudeau... Elle reflète parfaitement ce que l'Atelier N.O.R.A. Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle vous propose cette saison encore :

Lotus Monrepos

* des ateliers collectifs bimensuels "Pleine conscience & arts multiples"

le samedi de 10h15 à 11h45 salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac (bus n°27 ou parking)

prochains ateliers3 juin ; 10 juin / remplace le 17 juin : Portes ouvertes à La Source ; 1er juillet

 

des ateliers collectifs bimensuels "Création & partage", animés par Karen Boetschi

le mardi de 10h à 12h salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac (bus n°27 ou parking)

prochains ateliers : 30 mai ; 13 & 27 juin

 

tarif adhésion annuelle (à la date anniversaire) : 10 euros

15 euros la séance ; tarif réduit (10 euros) sur justificatif (étudiants, demandeurs d'emploi,...) et pour les adhérents des associations AMI et MANA

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* des ateliers collectifs mensuels "Pleine conscience & mouvement dansé"

le samedi de 15h à 17h à La Source 39 rue Pelleport à Bordeaux (quartier Sacré-Coeur / Saint-Jean)

dernier atelier de la saison : 24 juin

! 15 euros la séance pour tous !

LaSource5

Pour mémoire, je vous rappelle que je suis art-thérapeute certifiée par l'A.F.R.A.T.A.P.E.M. (ou école d'art-thérapie de Tours) depuis juillet 2011 et titulaire du D.U. d'Art-thérapie de la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers. L'art-thérapeute est un professionnel du soin et de l'art qui s'intéresse aux troubles de la communication, de l'expression et de la relation. L'art-thérapie est un discipline paramédicale qui fait émerger le potentiel artistique de chaque être humain (du bébé à la personne âgée en passant par l'adolescent, la femme migrante, l'enseignant anxieux) dans une visée humanitaire et/ou thérapeutique. Cet outil scientifique permet de restaurer la confiance en soi, d'asseoir l'estime de soi, de redorer l'image de soi et permet ainsi l'affirmation de soi. J'y associe la méditation de pleine conscience, scientifiquement reconnue elle aussi, qui favorise l'apaisement et la créativité. Inutile de savoir dessiner, peindre, danser, ...ou méditer, il suffit d'en avoir envie ! Bienvenue à tous !

Artistiquement vôtre,

Nathalie Renault née Fabien

07 68 58 08 29

ateliernora.arttherapie@gmail.com

 

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20 mai 2017

D'une saison à l'autre

Bruxelles avril 2015Du jeudi 25 mai au samedi 27 mai inclus, je serai en stage de "Danse océanique" à Soulac ! Ce mouvement poétique du Feldenkrais à l'improvisation dansée (en studio et en extérieur) sera comme chaque année guidé par Isabelle Lasserre, chorégraphe improvisatrice et praticienne certifée de la méthode Feldenkrais, fondatrice de la Cie La Renverse.

Du grain de peau au grain de sable

de la présence collective

à la singularité artistique

un seul souffle et l'horizon partagés

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Le samedi 17 juin auront lieu les portes ouvertes à La Source : toute la journée, venez rencontrer Isabelle, retrouver les différents intervenants, partager une collation, dans ce lieu de pratiques corporelles à l'usage du quotidien ! C'est au 39 rue Pelleport à Bordeaux (tram C, arrêt gare St Jean) dans l'ex-espace Soham !

Pour ma part, le dernier atelier "Pleine conscience et mouvement dansé" de la saison aura lieu samedi 24 juin, de 15h à 17h à La Source !FullSizeRender[6]La saison prochaine, on continue :

- à La Source je vous proposerai des ateliers mensuels de présence active (Méditation et/en Mouvement), le samedi de 15h à 17h - les dates vous seront transmises ultérieurement ;

- à Floirac, j'animerai des ateliers de Méditation & écriture, dans le petit salon d'Arteli - a priori le jeudi de 18h30 à 20h ;

- j'assurerai une permanence le dernier samedi du mois (excepté en décembre) à Floirac.

lp

Portez-vous bien ! Et souriez !

Artistiquement vôtre,

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14 mai 2017

Temps forts de mai

Flow des merveilles 13 mai 2017Le mois de mai est toujours très particulier pour moi, puisque le 17 mon fils est né...et en 2017, dans quelques jours, il va avoir 18 ans ! Pour les numérologues, je suis née le 7, en 70, dans le 17 et j'ai vécu 18 ans au n°7... Ma fille est née le 14/07. Juste comme ça.

La nouveauté, cette année, c'est l'atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" - qui prendra le nom de "Présence active" la saison prochaine - samedi 20 mai de 15h à 17h à La Source, 39 rue Pelleport à Bordeaux. J'espère vivement vous y retrouver !

FullSizeRender (18)Je proposerai une alternance de méditation de pleine conscience (méditation marchée, méditation allongée, méditation assise) et de mouvement dansé improvisé inspiré de la Danse des 5 rythmes et de la danse libre. On pourrait parler d'art brut dansé ... Le point commun de ces deux pratiques c'est bien évidemment le souffle, la respiration, l'attention à l'instant présent. Un cocktail original à mon sens bénéfique, qui s'apparente à la danse-thérapie. Mais n'ayez pas peur des mots / maux : danser, tout le monde peut le faire, il suffit d'en avoir envie, et l'aspect thérapeutique est juste une question de regard bienveillant et empathique porté par l'art-thérapeute : inutile d'être fou/folle pour avoir droit à une séance ! Je vise le mieux-être pour vous, et pour moi...

cheval de feuJe rappelle que ce lieu de pratiques corporelles à l'usage du quotidien est tenu par Isabelle Lasserre, qui a créé la Compagnie de danse contemporaine La Renverse, il y a plus de 20 ans.

Cette année encore celle-ci propose un stage en résidentiel à Soulac du 25 au 27 mai. J'attends ce rendez-vous annuel avec impatience, puisqu'il constitue pour moi un temps de mieux-être avéré, un moment de partage et de rencontre, un espace-temps transitionnel de formation continue. Je vous invite à contacter Isabelle au 06 68 32 21 22 ou par mail à lasourcebdx@gmail.com. Vous aurez certainement droit à quelques clichés en aval du stage. D'ici là, portez-vous bien !

FullSizeRender[6] (2)Artistiquement vôtre,

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27 avril 2017

Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux.

La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente

Je viens de terminer la lecture de ce manuel d'optimisme, de psychologie positive dirait-on maintenant, publié aux éditions J. Oliven en 1962, qui relate la ((fort mal) connue)) méthode d'Emile Coué (1857-1926) pour s'autoguérir, il y a de cela un siècle. J'ai trouvé ce livre dans la boîte à lire de mon lotissement de banlieue bordelaise il y a quelques jours, alors que j'en avais bien besoin. Un grand merci à la personne qui a déposé ce petit trésor qui, quoique vieillot, fait part d'une théorie novatrice que les adeptes de l'art-thérapie et de la méditation de pleine conscience (dont je suis) pourraient jalouser, tellement c'est juste et tout-à-fait "raccord" avec notre époque branchée auto-médication et auto-hypnose.

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Non seulement la méthode [qui "n'est pas à comprendre mais à vivre"] du pharmacien de Nancy fut enseignée à "L'institut Coué d'éducation psychique" - fondé à Paris 7ème par Emile Coué en 1923 - mais elle revit aujourd'hui, quelques cent ans après... Et ce n'est pas étonnant, jugez plutôt :

* La parabole du semeur : "Les paroles sont le bon grain dont il s'agit de faire les semailles dans le champ de la subconscience [N'oublions pas que Coué est contemporain de Freud et du concept d'inconscient !]. Il en résulte une création de puissance de réalisations dans notre chair vivante." Philippe Rémy, administrateur de L'institut Coué, ajoute : "Il s'agit de cultiver le champ de la subconscience pour obtenir la germination mentale des images suggérées, c'est-à-dire apportées par la parole, et par suite leur floraison et leur fructification dans nos activités végétatives inconscientes."

* Vers 1910, on parle déjà de plasticité : "Le problème préalable consiste à s'entraîner au relâchement musculaire et à la passivité cérébrale, donc à supprimer la tension physique et l'attention mentale. Pas d'efforts, dit Coué." L'auto-suggestion consciente n'est pas une histoire de volonté mais d'imagination [On dirait visualisation actuellement]. Cette première étape en 4 points ("la préparation du terrain ou l'état de réceptivité") ne serait pas nécessaire aux enfants, parce qu'ils ont "une plasticité neuve et spontanée"...

- Les exercices respiratoires préalables : "Vous plaçant devant une fenêtre, assis aussi confortablement que possible, vous faites de longues aspirations [inspirations] et expirations, vous bouchant alternativement le bas des narines avec le petit doigt [cf. Technique de yoga]".

- Une page d'écriture : "Il ne s'agit pas de faire de la calligraphie, mais d'écrire chaque lettre lentement, sans effort, à la même hauteur et à la même vitesse. [...] Vous vous acheminerez ainsi vers un accroissement de relâchement musculaire et de passivité cérébrale." [Thérapie par l'écriture !]

- Le chant : "Le chant est une diversion - une suggestion qui, combinée avec les exercices respiratoires [Musicothérapie !], vous apportera le calme, l'apaisement, l'abandon de la résistance nerveuse et de la crispation." Et plus haut : "Chantez même et surtout si vous êtes triste."

- La chaise longue, "exercice bien connu avant Coué", précise P. Rémy : s'isoler 30 à 45 minutes, s'allonger, et faire en sorte que "votre cerveau soit comme une place publique. Laissez venir les idées [les pensées] qui se présentent et laissez-les partir de même. Soyez passif et indifférent." [Méditation/(Auto-)hypnose allongée]

La méthode Coué

* Les semailles d'images par le verbe ou l'ensemencement de la subconscience :

Une fois le "terrain" bien préparé, reste à prononcer, pour le malade comme pour le bien-portant, une vingtaine de fois, matin et soir, "avec les lèvres et juste assez haut pour que votre tympan soit frappé" la formule aristotélicienne suivante : "Tous les jours à tous points de vue je vais de mieux en mieux." Coué ajoute que le chapelet est obligatoire. Pour les "cas moraux" il faut créer des "réflexes", des "habitudes mentales", en choisissant des formules positives et progressives. [Psychologie positive] Concernant le traitement des douleurs, prononcez "ça passe" plusieurs fois...

* A aucun moment Emile Coué ne se prend pour un médecin, et il incite toujours les personnes à consulter et à prendre leurs médicaments. C'est ce que j'apprécie grandement également. Et enfin, quelque part dans le livre - je n'ai pas noté la page -, il parle du ventre comme étant le deuxième cerveau ! Un vrai précurseur donc ! Qui fut forcément acclamé puis décrié puis acclamé puis... En tout cas, j'ai fait une belle (re)découverte, et j'espère que vous aussi !

La méthode Coué

 Artistiquement vôtre,

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17 avril 2017

Pour une art-thérapie contemporaine, intégrative et systémique

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Au commencement était l'art cru...

Je rentre d'un week-end dense à Lyon : grâce à Facebook, un groupe d'aujourd'hui plus de 700 art-thérapeutes, de toutes obédiences, de France et de Navarre, est né. C'est Arnaud Ginions (Le Creusot) qui est à l'origine de ce rassemblement tant virtuel que (maintenant) réel de professionnels du soin et de l'art. Quarante personnes se sont déplacées pour se rencontrer, échanger, débattre,...et donner naissance à une (provisoire) association nationale d'art-thérapeutes vouée à se transformer en syndicat : le CNAT (Collectif National d'Art-Thérapeutes) est donc né ce week-end à Lyon ! L'adresse mail provisoire reste coordination.at@gmail.com. ici : appel_coordination

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Ceci dans une optique très claire (35 voix sur 38) : oeuvrer et se mobiliser pour obtenir la création d'un Diplôme d'Etat d'Art-Thérapie, sur une idée de Jean-Louis Aguilar (Béziers), président de l'ARAT (Association de Recherche en Art et Thérapie ; asso.arat@gmail.com ; http://blogarat.blogspot.com) qui a lancé un appel ("Art-thérapeutes debout !"). Cet appel du 18 juin 2016 s'est lui-même rapidement transformé en pétition, aujourd'hui signée par plus de 500 personnes ! 

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Après un atelier de médiation artistique pour faire connaissance [auquel je n'ai pas participé ayant loupé mon avion et ayant donc pris la route vers Lyon avec mon amie Catherine Mirande, enseignante à la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers dans le cadre du D.U. d'Art-thérapie], nous avons voté deux motions pour la reconnaissance du métier d'art-thérapeute, insisté sur l'idée de processus de création, débattu d'une culture commune, soutenu l'idée d'une supervision, évoqué un code de déontologie de notre structure, entamé une réflexion sur sa communication et sa promotion,... Nous avons tenté de dépasser les clivages, rebrassé les fondements théoriques de l'art-thérapie, envisagé une temporalité d'action,... Nous avons affirmé la nécessité de regarder au-delà de nos frontières,... et commencé à inventer l'art-thérapie contemporaine, intégrative et systémique !

En somme, nous sommes pour une art-thérapie humaniste !

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En effet, certains directeurs de formations se targuent d'avoir créé l'art-thérapie française... Or celle-ci existe depuis les années 70 à l'hôpital psychiatrique de Libourne (33), grâce au Dr Jean Broustra, homme modeste toutefois initiateur du mouvement art-thérapeutique français, avec Guy Lafargue (Art Cru, Bordeaux). Pourtant, aujourd'hui encore, seules trois formations - et depuis 2012 seulement - sont reconnues en France et voient leur certification délivrée inscrite au RNCP : l'A.F.R.A.T.A.P.E.M. de Richard Forestier, l'INECAT de Jean-Pierre Klein, PROFAC de Jean-Pierre Royol. Je salue en outre la présence à Lyon ce week-end et remercie la posture d'observateur éclairé et recadrant de Jean-Luc Sudres (Toulouse).

Arbre-thérapie

Si les notions de reconnaissance étatique et de relation d'aide thérapeutique nous ont mis d'accord, la question de la spiritualité et les pré-requis pour entrer en formation nous ont divisés. Mais ce fut toute la richesse de cette rencontre. Un axe Le Creusot-Avignon via Lyon s'est dessiné avec la composition d'un bureau à 9 têtes, en qui je place toute ma confiance. Je vais tenter d'organiser une réunion à Bordeaux avec Jean-Louis Aguilar ; tous les art-thérapeutes du grand Ouest, de Rennes à Pau via Nantes, Niort, La Rochelle et Langon - et bien entendu les autres bonnes volontés !- sont d'ores et déjà invités à se joindre à nous ! Et puis pourquoi pas bientôt une conférence à Sciences Po Bordeaux organisée par Virginie et Gabrielle, les deux étudiantes prises en stop à l'aller ! De belles perspectives pour l'art-thérapie, donc...

Artistiquement vôtre,

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05 avril 2017

"L'art lave notre âme de la poussière du quotidien."

Pablo Picasso (1881-1973)

Juste envie de vous faire partager ici et maintenant quelques unes de mes dernières productions personnelles.

Ma vie vue d'ici

 Collage réalisé pour La Grande Lessive du 23 mars 2017 : "Ma vie vue d'ici"

L'art lave notre âme de la poussière du quotidien

 Collage réalisé le 1er avril 2017

Résilience 2 avril 2017

 Acrylique sur toile 50 x 60 cm réalisée le 2 avril 2017

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 Collage réalisé en mars 2017, à partir d'une feuille de magazine conservée depuis des années...

Artistiquement vôtre,

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19 mars 2017

Printemps art-thérapeutique

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Tandis que la première rencontre nationale des art-thérapeutes se prépare (groupe Facebook de plus de 700 membres à ce jour - contact : Arnaud Ginions coordination.at@gmail.com), les ateliers d'art-thérapie familiale se poursuivent à Floirac, le samedi matin square Monrepos. Samedi 25 mars aura lieu le 6ème atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" à La Source, 39 rue Pelleport à Bordeaux. Il restera encore trois ateliers cette saison pour découvrir ce petit laboratoire de la méditation en mouvement : le 22 avril, le 20 mai et le 24 juin, de 15h à 17h.

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Et même si "financièrement j'y perds", dixit une participante, je réitère la saison prochaine ! Parce que j'y gagne énormément par ailleurs ! J'en profite pour remercier chaudement les personnes qui sont déjà venues aux ateliers de présence active - ce sera la nouvelle dénomination - où le souffle fait le lien entre la méditation de pleine conscience (ou méditation laïque) et le mouvement dansé (ou danse libre inspirée par la vague des 5 rythmes de Gabrielle Roth, agréablement transmise à Bordeaux par Peter Wilberforce).

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J'en profite également pour vous annoncer deux réjouissances qui auront lieu en juin :

- samedi 10 juin "Journée yoga" à Floirac - je proposerai un scan corporel en amont des séances du matin et de l'après-midi ;

- samedi 17 juin "Journée portes ouvertes à La Source" - vous pourrez y rencontrer les nombreux intervenants en Danse, Feldenkrais, Pilates, Qi Gong et Yoga.

Vous aurez ultérieurement des nouvelles des séances de danse-thérapie que j'anime dans deux écoles de Lormont, pour des enfants du CP au CM2 souffrant de troubles psychiques.

Sans transition, voici donc la production collective réalisée samedi 18 mars, intitulée "en famille" :

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04 mars 2017

Art-thérapie familiale

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Ce matin j'ai proposé un atelier d'écriture avec les mots de la montagne émis la séance précédente. Après une méditation de pleine conscience intitulée "Accueillir les sons" (de C. André), les 5 participants - la mère, le père et leurs trois enfants - ont choisi 6 mots ou expressions, puis ont composé une ou deux phrase(s) à partir de ces mots, ensuite ont recopié ces mots sur leur 2ème production ("La montagne en miroir, en impression") enfin ont offert leurs mots aux autres membres de la famille - lecture à haute voix puis mise en espace. Je vous livre la production collective - j'ai tout laissé tel quel, y compris bien entendu les répétitions ; j'ai simplement ordonné ces phrases d'une manière poético-logique, selon moi : 

Claire

Marchant sur le chemin, à la recherche d'un nouveau printemps...

Je monte au sommet de la montagne pour trouver des fleurs. 

Sans stabilité, je gravis la pente, perdu, dans le blanc de la lumière d'été.

Les mains dans l'herbe mes doigts courent le long des crêtes

Gravir un rocher c'est le renouveau

L'automne transforme la nature en une caravane de couleurs

Peindre une descente en couverture c'est gravir sa chance

L'hiver je campe, j'escalade et je peins à la pêche, sans me faire mal

La neige est solide comme le cycle. 

Jean-Michel

Artistiquement vôtre, 

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26 février 2017

Mars attaque ou Je danse donc je suis

L'année du coq de feu démarre vite, vite, vite... ça se bouscule un peu au portillon, mais c'est bon ! J'ai appris récemment qu'en numérologie l'année 2017 est l'an 1 d'un nouveau cycle de 9 ans (2 + 0 + 1 + 7 = 10 => 1 + 0 = 1), et ça se sent ! Les énergies sont positives ! Tout ceci n'est pas très scientifique, me direz-vous, mais le ressenti ça compte aussi !

lpLa séance est à 15 euros à Floirac et à 20 euros à Bordeaux.

Les séances d'art-thérapie a fortiori intergénérationnelle puisque familiale se poursuivent à Floirac, un samedi sur deux. Et ça avance : les visages se décrispent, les sourires reviennent. Les ateliers mensuels de "Présence active" [Future dénomination, ceci est un scoop !] ou "Pleine conscience & mouvement dansé"  continuent à La Source [prochaine séance : le 25 mars de 15h à 17h] et devraient continuer au(x) même(s) (5) rythme(s) à partir de septembre 2017. 

FullSizeRender (5)39 rue Pelleport à Bordeaux

Pour la saison prochaine, les choses se mettent donc en place tranquillement mais sûrement, avec un [tant convoité !] changement de lieu à Floirac : Le petit salon d'arteli devrait accueillir des ateliers de méditation et écriture réservés aux adultes... Mais chut...rien n'est encore vraiment fait ! C'est juste dans l'air du temps !

Pleine conscience

Début mars, je vais commencer à animer des ateliers de danse-thérapie dans deux écoles de Lormont dans le cadre du Programme de Réussite Educative. Je suis persuadée que cette activité de pratique corporelle, en petits groupes, sera bénéfique à ces petits qui ont peu confiance en eux !

25 février 2017Samedi 25 février à La Source

Quant au mois de mars à l'école, c'est difficile de citer tous les événements marquants de cette période : les Semaines de lutte contre le racisme que je relie au Printemps des poètes, grâce aux albums des éditions RUE DU MONDE (dont La cour couleurs et Tour de Terre en poésie), tout ceci sur fond de Semaine de la francophonie ; et puis qui dit "livres" dit Escale du livre ... Nous allons rencontrer une illustratrice qui donne vie à des personnages bien connus de la pédagogie Montessori. Mais avant il ne faut pas oublier La Grande Lessive du jeudi 23 mars ! Le thème de cette manifestation artistique et éphémère, qui a lieu le même jour dans plus de 100 pays : "Ma vie vue d'ici". Inspirant, non ?!

64 x 96 cmProduction plastique collective réalisée par mes élèves allophones en janvier 2017

pour le concours Nous Autres - fondation Lilian Thuram

Il faut donc que j'arrive à me (re)poser avant d'aller dans les starting-blocks ! Pour l'heure, un petit stage de danse contemporaine [ou Master-class pour les intimes] avec Marielle Morales est prévu mercredi 1er et jeudi 2 mars ! Je danse donc je suis !

Au plaisir de vous retrouver, ici ou là, maintenant ou plus tard,

Artistiquement vôtre,

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19 février 2017

En février fais ce qu'il te plaît

Dame nature février 2017

Samedi 11 février a eu lieu l'Assemblée Générale ordinaire de l'association Loi 1901 Atelier N.O.R.A. Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle dont je suis la fondatrice. Mon ex-collègue et amie Colette est dorénavant Présidente ! Merci encore à elle pour son accueil, à Catherine et à Karen pour leur présence, à toutes celles qui m'ont fait parvenir leur pouvoir. Mon ex-collègue et ex-amie a été exclue de ses fonctions de Trésorière ; c'est donc moi qui garde le trésor à présent ! 

Coloriage collectif géant terminé le 18 février 2017

 Le coloriage en guise de délestage...ou pour ceux qui ont le syndrome de la page/toile blanche...

Dans la semaine je suis allée voir deux spectacles jeune public (au Cuvier à Artigues et à la M270 de Floirac) et j'ai fait l'acquisition de deux livres sur/autour de la danse contemporaine, grâce à la librairie mobile Books on the move, admirablement tenue par Agnès et Stéphanie.

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L'atelier "Pleine conscience & arts multiples" du 18 février à Floirac fut sous le signe de la montagne (méditation de pleine conscience intitulée "Solide comme une montagne" d'Eline Snel + atelier peinture : une chaîne de montagnes familiale, expression & impression + Les mots de la montagne).

18 février 2017

L'après-midi je suis allée danser studio Akasha, 71 cours Edouard Vaillant : ça faisait bien longtemps que je n'avais pas danser pour moi comme ça ! Voici une trace de cet atelier "Danse des 5 rythmes" animé par Peter Wilberforce :

Explorer la vague de l'attention juste

Présence active & balayage corporel

Energie des sens

Méditation et/en Mouvement

Danser et être dansé(e)

Être (avec) (ce qui est là)

Danser débile, danser fainéant

Mouvement du souffle

Voyage immobile et en mouvement

Paysage du coeur

Voyage au coeur (de l'être), voyage en corps

Danse méditative

Être là, ici et maintenant

Voyage au coeur du dedans

Au coeur du plaisir d'être dansé

Méditer avec l'art vivant

Fermez les yeux et

écoutez toute la musique du monde

Expirez

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 Toile réalisée il y a un an à Lacanau, offerte à Isabelle Lasserre Cie La Renverse

Les 5 rythmes : fluide, staccato, chaos, lyrique, quiétude

Vendredi 24 février je vais au Bois fleuri à Lormont écouter Julie Lagarrigue (Julie et le vélo qui pleure) - Julie est art-thérapeute, Présidente de la délégation Aquitaine des art-thérapeutes diplômés des universités de Tours, Lille et Grenoble / AFRATAPEM, et samedi 25 février j'espère vous retrouver à La Source pour un atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" sous le signe du renouveau !

Artistiquement vôtre,

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