08 juillet 2016

MBCT

... ou Mindfulness Based Cognitiv Therapy ou encore Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience Du 10 mai au 5 juillet, j'ai participé au programme MBCT animé par le Dr Annie N'Guyen-Lan, psychiatre et psychothérapeute. La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est une approche de groupe développée par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams, au départ, destinée à prévenir les rechutes dépressives chez les patients ayant présenté au moins deux épisodes dépressifs et actuellement en rémission. Le programme MBCT... [Lire la suite]

07 septembre 2015

Association de bienfaiteurs

Samedi prochain, le 12 septembre 2015, aura lieu le premier forum des associations à Floirac. L'Atelier N.O.R.A., Nouvel Outil de Résilience par l'Art - Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle, répondra présent salle Lucie Aubrac (à côté de la piscine municipale, dans le Bas-Floirac), de 14h à 19h ! Cinquante associations floiracaises participeront à cette manifestation bénévole. Je tenterai, avec l'aide de mes acolytes, de vous présenter l'art-thérapie en général et les ateliers que je propose en particulier.... [Lire la suite]
07 août 2015

Etude du cas Xavier, 18 ans (#1)

C'est la mère de Xavier qui m'a contactée fin mars. Son fils a besoin d'aide, elle est inquiète. Ils ont vu plein de médecins, de spécialistes en tous genres. Il a passé plein d'examens. Dont une colioscopie, vous savez ? Il a mal au ventre. Souvent. Très souvent. Enfin moins cette année que l'année dernière. Là, il redouble sa Terminale S. Parce que l'année dernière, il n'a pas eu son Bac S. A cause de l'absentéisme. Il a loupé trois semaines. Ou alors c'était en seconde... A cause de son ventre. Il a le syndrome du colon... [Lire la suite]
05 mai 2015

La méditation selon Fabrice Midal

S'il est moins connu par le grand public que Christophe André, Fabrice Midal reste un spécialiste reconnu de la méditation laïque d'inspiration bouddhiste. Docteur en philosophie, Fabrice Midal est en effet l'un des chefs de file du bouddhisme occidental. Disciple de Chögyam Trungpa, il est le fondateur de l'école occidentale de méditation (en 2007). Il est aujourd'hui l'un des principaux enseignants de méditation ("maîtres de méditation") en France. Il est en outre l'auteur d'une oeuvre importante ; je vais vous présenter... [Lire la suite]
04 avril 2015

Voir la vie en couleurs

J'ai choisi de vous parler de la couleur et de son pouvoir, des couleurs et de leurs bienfaits. Certains disent même que les couleurs auraient des vertus thérapeutiques, mais qu'elles pourraient être pathogènes... A chacun/chacune sa ou ses couleurs... Dans "Votre maison sous bonne influence grâce au Feng Shui" [Simon Brown, éditions Hachette, 1997], offert par mon ex-amie S. pour mon anniversaire lorsque j'étais enceinte de mon fils (en 1999), il est notamment question des couleurs pour la décoration de notre maison. Pour... [Lire la suite]
01 mai 2014

Y a pas de mal à se faire du bien.

Activez La Cohérence Cardiaque (Pratique) Indications : anti-stress (recommandé par la Fédération Française de Cardiologie et ma psy) Public visé : tous, sans exception (du bébé à la personne âgée, en passant par l'ado, l'adulescent et l'adulte) Lieu de pratique : partout (au bureau, dans une salle d'attente, dans votre lit...) Posologie : 3 fois par jour (au moins une fois)   Fête du travail, fête du muguet, faites-vous du bien !
05 mars 2014

Take care !

Aujourd'hui je devais assister à une "animation pédagogique" sur l'estime de soi. Une première dans le genre dans le département, ou du moins à ma connaissance. Comment enseigner l'estime de soi ? Vaste sujet ! Et pourtant c'est dans les derniers programmes de l'école primaire. Et comme tout ce qui s'enseigne s'évalue... Bref, une demi-journée de formation comme ça, ça ne se loupe pas. Organisée un mercredi matin, je me suis bêtement dit : "Waouh ! On progresse !" Je me suis même surestimée en pensant que cette idée venait de moi :... [Lire la suite]
Posté par norarth à 07:02 - Commentaires [2] - Permalien [#]
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