Quelque chose de

23 décembre 2018

L'atelier de samedi 22 décembre était sur sur le thème de la présence et du présent, des présents et de l'offrir.

Après une méditation de pleine conscience extraite de Petit Bambou [rubrique "S'offrir du positif", Un cadeau à s'offrir], j'ai demandé aux 9 femmes participantes de m'offrir des mots positifs. En voici la restitution poétique :

Quelque chose de bon

chocolat chaleur amour

protection sacré pur

tendresse joie saveur

sourire douceur

Quelque chose de beau

couleur lumière forêt cascade remous

sculpture arbre lac

paysage enfant fleur

arc-en-ciel étoile

océan chant animaux poésie rire danse

vague musique regard

Quelque chose de bien

câlin méditation justice

amour moi amitié ami.e.s

rencontre conscience partage fantaisie

sécurité liberté créativité

épanouissement

échange ancrage rêve

Après un temps de méditation debout, marchée, en mouvement, seule puis en duo, j'ai proposé une méditation/relaxation/visualisation de type sophrologique. Puis Célia nous a offert un conte initiatique et nous a ouvert sa valise sensorielle : la danse créative/intuitive/improvisée/libre qui s'en est suivie fut très riche en couleurs !

Pour mémoire, le 8 décembre j'ai proposé une découverture de la méditation dans le cadre du Téléthon et les participants ont réalisé cet arbre solidaire, sur une idée de Mélanie.

Le premier atelier collectif de présence active de l'année 2019 aura lieu samedi 26 janvier de 10h à 12h studio de danse de l'école Jean Jaurès 74 rue de la Paix (Bas-Floirac) et sera sur le thème du souhait et du voeu.

D'ici là, passez de bonnes fêtes et n'oubliez pas de prendre soin de vous !

Artistiquement vôtre,