Danser résister être là

L'atelier de samedi 22 décembre était sur sur le thème de la présence et du présent, des présents et de l'offrir. 

Après une méditation de pleine conscience extraite de Petit Bambou [rubrique "S'offrir du positif", Un cadeau à s'offrir], j'ai demandé aux 9 femmes participantes de m'offrir des mots positifs. En voici la restitution poétique :

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Quelque chose de bon 

chocolat          chaleur           amour

protection                                                            sacré                                                    pur

tendresse                      joie                      saveur

sourire                  douceur

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Quelque chose de beau

couleur          lumière                   forêt                    cascade                        remous

sculpture                arbre                  lac

paysage                                        enfant                              fleur

arc-en-ciel                      étoile

océan            chant                animaux                  poésie                rire                danse

vague            musique              regard

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Quelque chose de bien

câlin          méditation                 justice

amour            moi             amitié              ami.e.s

rencontre                   conscience                partage               fantaisie

sécurité           liberté              créativité

épanouissement

échange               ancrage                  rêve

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Après un temps de méditation debout, marchée, en mouvement, seule puis en duo, j'ai proposé une méditation/relaxation/visualisation de type sophrologique. Puis Célia nous a offert un conte initiatique et nous a ouvert sa valise sensorielle : la danse créative/intuitive/improvisée/libre qui s'en est suivie fut très riche en couleurs !

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Pour mémoire, le 8 décembre j'ai proposé une découverture de la méditation dans le cadre du Téléthon et les participants ont réalisé cet arbre solidaire, sur une idée de Mélanie.

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Le premier atelier collectif de présence active de l'année 2019 aura lieu samedi 26 janvier de 10h à 12h studio de danse de l'école Jean Jaurès 74 rue de la Paix (Bas-Floirac) et sera sur le thème du souhait et du voeu. 

D'ici là, passez de bonnes fêtes et n'oubliez pas de prendre soin de vous !

Artistiquement vôtre,

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