12 mars 2016

Danse & soin

Mercredi 9 mars, je suis allée à mon 4ème atelier d'écriture animé par Stéphanie Pichon, journaliste et l'une des deux fondatrices de la librairie mobile Books on the move. Nous avons travaillé autour de la pièce de Carole Vergne intitulée "Ether", un solo d'arts visuels en mouvement. Carole, je la connais depuis quelques années déjà : elle était "prof" à Adage, et j'y avais trouvé des cours de danse contemporaine tout à fait à mon goût (exigeant - pour mon âge). Ether est un spectacle vivant, total, qui mêle la danse, les arts... [Lire la suite]

05 mars 2016

Avis de tempête ou Dedans/dehors

Ce matin, Mme C est arrivée avec un CD dont elle m'avait parlé lors d'une séance précédente. Après avoir médité avec C. André [Les émotions douloureuses, in Méditer jour après jour, aux éditions L'iconoclaste], je lui ai proposé d'écouter les 4 premiers morceaux de son CD Harmonie de Rion - Histoires landaises, qui relate le passage de la tempête Klaus, en janvier 2009, à Rion-des-Landes, village de plus de 2500 habitants situé à 30 minutes de la côte atlantique au coeur de la forêt landaise. Toujours dans un état méditatif, Mme C a... [Lire la suite]
24 février 2016

Rythmes océaniques

Juste quelques nouvelles en direct de l'océan Atlantique... Il est 16 heures, la marée est haute ; pas de vent aujourd'hui, juste une humidité saisissante. La simplicité est la plus grande des richesses. First éditions, 2015 Il y a quelques semaines déjà, j'avais projeté ces 3 jours 3 nuits en bord de mer. J'avais réservé à Capbreton - j'aurais pu y voir Estelle, une art-thérapeute bordelaise que j'ai connue à Lyon... Mais je me suis ravisée : j'ai opté pour cette bonne vieille Lacanau, à une heure de Bordeaux, que je... [Lire la suite]
14 février 2016

Vision du monde & regard d'artiste

Pour débuter l'atelier samedi 13 février, j'ai proposé à Mme C. une méditation de Christophe André intitulée "Pleine conscience de la douceur et du bonheur" (15 minutes). Très puissante, cette méditation, ancrée dans l'ici et maintenant par définition, nous a menées à réfléchir sur notre vision du monde. Parce que "nous ne pouvons pas changer le monde : c'est notre vision du monde qui peut changer". Quand on a compris ça, on peut s'autoriser à être heureux, à prendre soin de soi, à accepter ses peurs... Et cela rejaillira... [Lire la suite]
17 janvier 2016

Méditation & Mouvement

Chaque jour un peu de Flow ... En 2016 aussi ! Dans le mini-calendrier perpétuel offert par le magnifique magazine Flow, à la page du 17 janvier, est inscrit : "La sagesse ne contredit jamais la nature.", d'après Juvénal, poète satirique latin (vers 60 ; vers 130 après J.-C.) ; ça me fait penser à La danse des 5 rythmes d'hier après-midi : Peter Wilberforce nous disait que notre danse n'avait pas besoin d'être belle, qu'elle pouvait être "moche" voire "débile" - sur les rythmes staccato et chaos en particulier (mes préférés avec... [Lire la suite]
07 janvier 2016

Un an plus tard...

"Il fait froid, les journées sont courtes. Janvier est décidément un mois mal aimé. Pour surmonter cette période tristounette [voire carrément déprimante !], on prend l'air au moins une demi-heure chaque jour et on fait le plein de bonne humeur à l'aide d'une lampe de luminothérapie." - in 366 jours de Flow, mini-calendrier perpétuel. Et on continue l'atelier d'art-thérapie par le mouvement dansé et les arts graphico-plastiques, en pleine conscience !!! Alors que j'écris ces quelques lignes, des tirs ont eu lieu à Paris dans... [Lire la suite]

19 décembre 2015

Cœurs choyés

Ce fut encore une fois un atelier riche : en émotions, en créativité, en pleine conscience... Elles étaient toutes trois présentes, conscientes des bienfaits de la méditation et de l'art-thérapie. Heureuses de se retrouver dans ce lieu pas comme les autres où, je le reconnais avec fierté, l'on pratique une activité pas comme les autres : un temps pour soi, pour apprendre à recevoir, elles qui donnent tant. Et moi aussi je profite de ces instants gracieux !  Nous avons commencé par une méditation de 15 minutes, par le grand... [Lire la suite]
13 décembre 2015

Inspirez, expirez, dansez

C. est arrivée rayonnante à l'atelier hier matin : "Je commence à sentir les bienfaits de la méditation [après la 5ème séance] ! Je suis différente, je pense de façon plus positive, je ressens mieux mon corps. [...] Samedi dernier j'ai fait un défilé de mode ! Jamais je n'aurais cru pouvoir faire ça ! J'ai été très applaudie, moi la doyenne du groupe ! [C. a 78 ans...]" Voilà, on y arrive... C. m'a aussi apporté un magazine féminin [Femmes magazine n°1, août septembre 2015] qui a consacré un dossier, dans sa rubrique Santé &... [Lire la suite]
20 octobre 2015

Peinture, danse & écriture

Une journée parfaite. J'ai commencé par peindre ce matin et suis arrivée là : "Homeless in France", acrylique sur toile, 70x50cm. Si cela ne vous plaît pas, aucune importance : ça m'a fait du bien ! Je suis bien d'accord avec vous et avec Richard Forestier, l'ex-directeur scientifique et pédagogique de l'école d'art-thérapie de Tours : "Si tout art est expression, toute expression n'est pas art." Certes. Pour ma part je préfère l'adage de Jean-Pierre Klein, son ex-ami et actuel rival, selon moi LE père de l'art-thérapie en France :... [Lire la suite]
03 octobre 2015

Mesdames R & C

Ce matin, pour ce premier atelier de la saison square Monrepos, deux personnes étaient présentes. Elles ont toutes deux adhéré à l'association en fin de séance, avec l'intention de revenir samedi prochain donc. Je les en remercie vivement ! C'est grâce au forum des associations organisé par la ville de Floirac qu'elles ont connu l'Atelier N.O.R.A.. Nous nous sommes entretenues en relation duelle afin que je cible les problématiques et que j'accompagne au mieux ces deux charmantes personnes. Nous avons ensuite pris une vingtaine... [Lire la suite]