Articles populaires – Atelier N.O.R.A. Nouvel Outil de Résilience par l'Art (et la pleine conscience)

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9 janvier 2016

Nos vœux les plus sincères

Un atelier " Pleine conscience et arts multiples " beau, bien et bon ce matin : un premier temps de Relaxation créative (30 minutes), un atelier d'écriture sur le thème des voeux pour la nouvelle année (20 minutes), une Vague des cinq rythmes fluide,...

Posté par norarth à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, écriture, poésie, Artistiquement vôtre, sérénité, couleurs, arts multiples, amour, voeux, je souhaite, paix, plénitude

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3 novembre 2018

Paname

Joindre l'utile à l'agréable. Catherine et moi avions planifié notre escapade parisienne en fonction d'une date d'importance pour le plus gros projet de la petite asso dont je suis la fondatrice : un entretien à la Délégation ministérielle de l'innovation...

Posté par norarth à 12:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, pleine conscience, prévention, enseignants, danse-thérapie, Artistiquement vôtre, méditation, Paris, expositions, Atelier N.O.R.A., RPS, projet

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9 mai 2015

Psychologie positive

En cherchant le numéro 2 du magazine Flow, je suis tombée - sans me faire mal, bien au contraire ! - sur celui-ci : Encore un nouveau magazine, donc ! Mais son titre m'a attirée ("Savourer la vie"), ainsi que le dossier consacré à la tango-thérapie :...

Posté par norarth à 17:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saveur existentielle, exister, vivre, bonheur, psychologie positive, psychologie, plaisir, respirer, Artistiquement vôtre, magazine, méditer, épanouissement

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5 mai 2015

La méditation selon Fabrice Midal

S'il est moins connu par le grand public que Christophe André, Fabrice Midal reste un spécialiste reconnu de la méditation laïque d'inspiration bouddhiste. Docteur en philosophie, Fabrice Midal est en effet l'un des chefs de file du bouddhisme occidental....

Posté par norarth à 23:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mouvement dansé, respiration, stress, pleine conscience, mandala, Christophe André, méditation, Fabrice Midal, bouddhisme, philosophie, pratique, Occident

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11 juillet 2014

Vacances, j'oublie tout

Un tout petit billet pour vous souhaiter de bonnes vacances, à toutes et à tous ! Je tenais à exprimer mon soutien aux proches de la collègue d'Albi, professeur des écoles en maternelle, poignardée dans sa classe par une mère d'élève mécontente et déséquilibrée....

Posté par norarth à 11:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: voyager, été, vacances, rentrée, Bretagne, La Rochelle, Montalivet, Portugal, amis, enjoy, enseigner, take care

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22 août 2014

Pais vasco

Découvrez à Bilbao le Musée Guggenheim et l’art contemporain Fin de la semaine, fin des vacances, j'essaie de ne plus rien oublier...et je note mes rendez-vous ! Il fait beau, ce n'est donc pas le coeur lourd que je vais reprendre le chemin de l'école....

Posté par norarth à 12:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, mouvement dansé, peinture, écriture, Atelier NORA, Floirac, vacances, rentrée, coloriage, reprise, salle Edouard Richard, square Monterepos

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1 mars 2023

Nouvelles nouvelles

L'atelier de Méditation et/en Mouvement du samedi 4 mars sera dédié aux Restos du Coeur : votre participation sera intégralement reversée à cette association nationale dont Esther (membre actif de l'Atelier N.O.R.A. depuis janvier 2008) est bénévole !...

Posté par norarth à 12:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, danse, pleine conscience, Atelier NORA, Floirac, danse-thérapie, nouvelles, méditation, présence active, mouvement

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13 décembre 2015

Inspirez, expirez, dansez

C. est arrivée rayonnante à l'atelier hier matin : "Je commence à sentir les bienfaits de la méditation [après la 5ème séance] ! Je suis différente, je pense de façon plus positive, je ressens mieux mon corps. [...] Samedi dernier j'ai fait un défilé...

Posté par norarth à 10:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, danse, respiration, pleine conscience, danse-thérapie, danse libre, Artistiquement vôtre, Danse des 5 rythmes, expirer, inspirer, oxygénation du sang

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14 novembre 2015

Quand j'ai mal à la France

Hier soir, en écrivant ce court billet du 13 novembre 2015, je ne m'attendais pas à sombrer dans l'horreur absolue quelques heures plus tard. Attaques terroristes, état d'urgence, deuil national de trois jours, revendications par l'Etat Islamiste : nous...

Posté par norarth à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, colorier, Artistiquement vôtre, méditer, danser, Danse des 5 rythmes, Eline Snel, Gabrielle Roth, Respirez, deuil national, état d'urgence

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17 février 2015

Nouvel Outil de Résilience par l'Art : N.O.R.A.

Nora. Cet acronyme est venu très vite à moi. Ce sont les initiales des membres de mon cocon familial, à savoir mes deux enfants, mon mari et moi. J'aurais pu choisir Orna. Ou d'autres formules moins heureuses. Et puis j'ai cherché à associer ces lettres...

Posté par norarth à 07:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, psychologie interculturelle, Atelier NORA, Nora, Nouvel Outil de Résilience par l'Art, Atelier La Renverse, Institut Bergonié, Isabelle Lasserre, Jean-Paul Rathier, association Script, Culture Santé

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17 décembre 2014

Bientôt 2015

L'Atelier N.O.R.A. ouvrira grand ses portes encore une fois en 2014, samedi 20 décembre, de 10h à 12h, salle Edouard Richard/salle Monrepos à Floirac (arrêt de bus rue Gambetta, square Monrepos). Il devrait y avoir du nouveau en 2015 : des ateliers d'expression...

Posté par norarth à 14:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, soin, Atelier NORA, Floirac, santé, salle Edouard Richard, square Monterepos, théâtre, rencontres, salle Monrepos, sophrologie

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15 mars 2015

Mags

Quelques mots à propos de magazines que j'affectionne particulièrement, dans le domaine de la danse et/ou de la psychologie - les deux mots-clés qui m'ont conduite à la danse-thérapie et a fortiori à l'art-thérapie dès 2006 : Outre le très célèbre "Psychologies...

Posté par norarth à 20:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: danse, soin, pleine conscience, psychologie, danse-thérapie, magazine, revue, Mindfulness, danse contemporaine, méditation, soigner

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21 octobre 2023

L'instant danse rose

Aujourd'hui j'ai enfin pu animer un petit atelier de présence active dédié à Octobre rose ! Samedi 7 octobre j'ai dû annuler la séance (une seule personne inscrite) et dimanche 8 octobre j'ai dû également annuler la séance pour raisons de santé (douleurs...

Posté par norarth à 19:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, danse, qualité de vie, danse-thérapie, danse libre, méditation, présence active, Octobre rose, mouvement, La Ligue contre le cancer, soin de support

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20 février 2018

Congruence & coming-out

Difficile d'être toujours en accord avec soi-même : faites ce que je dis, pas ce que je fais. J'ai une fâcheuse tendance à "tendre le bâton pour me faire battre" mais je prône la psychologie positive. Je suis très encline à développer des outils de mieux-être...

Posté par norarth à 19:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, écriture, poésie, ambivalence, coming out, confession, confidence, congruence, je, moi, paradoxe

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28 janvier 2018

Nouveau souffle

Samedi 3 février : AG chez Colette à 15h ! Bienvenue à tous les adhérents ! Merci de me faire parvenir votre pouvoir en cas d'indisponibilité ! Nous allons réfléchir à une adhésion temporaire symbolique, le temps d'un atelier ou d'un stage. Je conçois...

Posté par norarth à 17:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, mouvement dansé, pleine conscience, Atelier NORA, Floirac, danse-thérapie, Bordeaux, méditation, ateliers mensuels, AG, souffle

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20 février 2018

écrire...

...pour ne pas mourir (Anne Sylvestre) Que je sois née d'hier ou d'avant le déluge j'ai souvent l'impression de tout recommencer que j'aie pris ma revanche ou bien trouvé refuge dans mes chansons toujours j'ai voulu exister que vous sachiez de moi ce...

Posté par norarth à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: exister, vivre, plaisir, mots, écrire, Anne Syvestre, mourir, blessée, des larmes de stylo, dire, effrayé, le coeur au chaud, pleurer, recommencer, refuge, sauvée, se débarrasser, sombrer, tendresse, tournoyer

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17 septembre 2015

Ceci n'est pas de l'art-thérapie.

Pour le plaisir, pour passer le temps, pour se vider la tête, pour réfléchir, pour se centrer, se relaxer, méditer... Ceci n'est pas de l'art-thérapie. Juste des petites cartes postales à colorier offertes par mon amie Aurélie - ma ptite soeur de coeur...

Posté par norarth à 22:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, colorier, été, Artistiquement vôtre, coloriage, couleurs, arts graphiques, cartes postales, feutres, noir blanc, printemps

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3 avril 2015

Thérapie par les sons et les énergies

Marion Journaud, art-thérapeute et maître reiki, fait désormais partie de l'Atelier N.O.R.A.. Cette jeune et jolie femme propose une relaxation sonore énergétique. Elle a un don. Vraiment. Elle s'intéresse aussi à la lithothérapie (= thérapie par les...

Posté par norarth à 18:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, relaxation, Artistiquement vôtre, reiki, aura, chakras, couleurs, huiles essentielles, lithothérapie, sons, énergies

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19 mars 2014

Une méditation en mouvement

J'ai donc visité la salle qui va accueillir l'atelier dès le mercredi 2 avril. Agréablement surprise. Luminosité correcte, sol acceptable, espace spacieux (!), possibilité d'aménager plusieurs coins : un espace de danse de 5 mètres sur 5, deux couloirs...

Posté par norarth à 07:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: respiration, arts plastiques, écriture, solidarité, profs, circulation, empreinte, espace, psychologie, trace, yoga

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28 février 2016

Art & bien-être à Floirac

Hier, samedi 27 février 2016, j'étais invitée à participer au "Café associatif" de Floirac, en tant que réprésentante de l'association Loi 1901 Atelier N.O.R.A. Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle . Pensant qu'il s'agissait d'une rencontre...

Posté par norarth à 13:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, arts plastiques, pleine conscience, yoga, Floirac, Artistiquement vôtre, sophrologie, lien, arts multiples, bien-être, massage

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19 juillet 2015

Cette année aux Francos

Vendredi 10 juillet 2015 : Scène Jean-François Foulquier / parking Saint-Jean-d'Acre : [Théodore, Paul & Gabriel - pas vu, pas entendu, no comment], A ngus et Julia Stone [Duo familial australien, ils conjuguent avec délice leurs singularités, insufflant...

Posté par norarth à 07:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: festival, musique, La Rochelle, 2015, Christine and the Queens, Dominique A, Etienne Daho, Francofolies, Jean-Louis Foulquier, La Sirène, Angus Julia Stone