10 juin 2016

Pleine conscience & art-thérapie

Je commence à voir quelques articles/études qui associent ces deux techniques visant le mieux-être que sont la méditation de pleine conscience (ou méditation laïque) et l'art-thérapie (discipline paramédicale et outil de développement personnel). J'en suis très heureuse, parce que j'ai eu cette intuition en 2012-2013, lors de la rédaction de mon mémoire, et que j'ai mis tout ça en application l'année passée, avec un adolescent, et cette année, avec trois femmes de plus de 50 ans. Et bien entendu je m'inclus aussi, moi, en tant que... [Lire la suite]

09 mai 2015

Psychologie positive

En cherchant le numéro 2 du magazine Flow, je suis tombée - sans me faire mal, bien au contraire ! - sur celui-ci : Encore un nouveau magazine, donc ! Mais son titre m'a attirée ("Savourer la vie"), ainsi que le dossier consacré à la tango-thérapie : ils font tous deux écho à l'intitulé de mon atelier intergénérationnel de danse-thérapie mené lors de mon stage à La Maison de Nolan et des Familles en 2013, à savoir "Savourez le plaisir d'exister par le mouvement dansé". Fondé il y a 33 ans (!), le magazine à l'origine de... [Lire la suite]
30 mars 2014

Vivre, survivre, exister

J'ai réalisé cette production en 2010, quelques jours après un week-end surprise à Londres concocté par mon cher et tendre, pour mes 40 ans ! Il était venu me chercher à l'école à 16h30 le vendredi, avait demandé à mes parents de venir s'occuper des enfants pour les deux jours, et m'avait conduite à l'aéroport de Mérignac. Bon on a attendu des plombes et on est arrivés à London vers 1 heure du mat ! Donc pour moi, coucher direct ! Le lendemain, il y avait un vrai fog sur la capitale britannique...et un soleil radieux a inondé la... [Lire la suite]
25 février 2014

Savourer le plaisir d'exister par le mouvement dansé

 "Je danse donc je suis." Tel est le titre d'un petit livre de littérature de jeunesse que j'affectionne particulièremment, qu'une élève m'a fait connaître [Je danse donc je suis, Alain Foix, dessins d'El don Guillermo, éditions Gallimard jeunesse/Giboulées, 2007]. Pourtant, je n'hésite pas à transposer cette jolie formule en "Je suis donc je danse." La danse fait partie de ma vie depuis l'âge de 6 ans... et elle est devenue essentielle à mon existence au fur et à mesure des années... Elle m'a sinon guérie, du moins... [Lire la suite]
Posté par norarth à 07:02 - Commentaires [1] - Permalien [#]
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