10 juin 2016

Pleine conscience & art-thérapie

Je commence à voir quelques articles/études qui associent ces deux techniques visant le mieux-être que sont la méditation de pleine conscience (ou méditation laïque) et l'art-thérapie (discipline paramédicale et outil de développement personnel). J'en suis très heureuse, parce que j'ai eu cette intuition en 2012-2013, lors de la rédaction de mon mémoire, et que j'ai mis tout ça en application l'année passée, avec un adolescent, et cette année, avec trois femmes de plus de 50 ans. Et bien entendu je m'inclus aussi, moi, en tant que... [Lire la suite]

14 avril 2016

L'art des vacances

Nous sommes à la mi-temps. La semaine qui s'achève aura été riche en matière d'art. Extraits : mardi 12 avril : Je suis passée voir l'expo Le rouge et le noir de Christian Naura, dans le petit salon de Méli Mél'arts à Cenon. J'ai rencontré l'artiste, fort sympathique, et apprécié ses dernières oeuvres faites de trois couleurs uniquement : du rouge, du blanc, du noir... Il a peint essentiellement des paysages du Bordelais, mais aussi une certaine Place du Tertre, en rouge et noir ! www.christian-naura.com mercredi à 16h30 : Je suis... [Lire la suite]
01 décembre 2015

Déjà décembre

1er décembre (Esprit libre) : "Le bonheur est-il la chose la plus importante dans la vie ? Todd Kashdan, professeur de psychologie clinique, conseille de ne pas se concentrer uniquement sur notre bonheur personnel, mais de rechercher la maturité, la sagesse, l'empathie et une vie pleine de sens. Toutes choses que l'on découvre en étant ouvert et curieux." Nouvel extrait du mini-calendrier perpétuel issu du dernier numéro du magazine Flow, que je ne présente plus ici... Chaque jour, un peu de Flow, c'est ce que j'ai entrepris... [Lire la suite]