10 avril 2016

J'ai décidé d'être heureuse...

... parce que c'est bon pour ma santé ! Petit retour sur les deux ateliers portes ouvertes, qui ont eu lieu dans le cadre / hors cadre de la Quinzaine bien-être à Floirac ! Samedi 2 avril 2016 : Il y avait 4 participantes + moi : Mme C, ma fidèle, Mme H et ses deux filles (jeunes adultes) D et M. 1) Après un accueil autour d'un thé vert, nous avons médité à partir du CD d'Eline Snel issu de son ouvrage "Respirez" : L'exercice "pause" et La pleine conscience du souffle ;  2) Mouvement dansé : Vague des 5 rythmes n°1 du... [Lire la suite]

17 décembre 2014

Bientôt 2015

L'Atelier N.O.R.A. ouvrira grand ses portes encore une fois en 2014, samedi 20 décembre, de 10h à 12h, salle Edouard Richard/salle Monrepos à Floirac (arrêt de bus rue Gambetta, square Monrepos). Il devrait y avoir du nouveau en 2015 : des ateliers d'expression théâtrale animés par Cristina Tosetto ? de la sophrologie (classique et ludique) avec Katherine Hoffstetter ? des samedis de rencontres entre professionnels du soin et de la santé ? des mini-stages d'art-thérapie au sens large ? Tout ceci reste à définir ! N'hésitez pas à me... [Lire la suite]
01 mai 2014

Y a pas de mal à se faire du bien.

Activez La Cohérence Cardiaque (Pratique) Indications : anti-stress (recommandé par la Fédération Française de Cardiologie et ma psy) Public visé : tous, sans exception (du bébé à la personne âgée, en passant par l'ado, l'adulescent et l'adulte) Lieu de pratique : partout (au bureau, dans une salle d'attente, dans votre lit...) Posologie : 3 fois par jour (au moins une fois)   Fête du travail, fête du muguet, faites-vous du bien !
18 avril 2014

Se soigner autrement

Pour souhaiter un joyeux anniversaire à Catherine Mirande, art-thérapeute diplômée de la faculté de médecine de Tours demeurant à Saint-Emilion, qui a dirigé mon mémoire de D.U. de Poitiers en 2013, un extrait du dossier "Se soigner autrement" paru dans le magazine L'écho des collines d'avril 2014 : Qu'est-ce que la santé ? C'est l'équilibre. La maladie, c'est un dysfonctionnement, l'expression d'un déséquilibre. Comment soigner ? Le corps humain est un tout, et il a tout pour bien fonctionner. Dans un monde tel qu'il a été... [Lire la suite]