30 avril 2019

Santé !

La bonne santé est selon l'OMS cet "état de bien-être complet physique, mental et social." Ce n'est donc pas que l'absence de maladie ou d'infirmité. Encore une histoire d'équilibre et de déséquilibre, le thème de l'atelier de présence active (Méditation et/en Mouvement) du samedi 11 mai à Floirac, 74 rue de la Paix, de 10h à 12h. J'ai récemment retrouvé un vieux courriel (de 2012)(merci à son auteur.e inconnu.e de moi), un mail à "faire suivre aux gens que tu aimes". J'ai décidé de vous le retranscrire (et de... [Lire la suite]

10 avril 2016

J'ai décidé d'être heureuse...

... parce que c'est bon pour ma santé ! Petit retour sur les deux ateliers portes ouvertes, qui ont eu lieu dans le cadre / hors cadre de la Quinzaine bien-être à Floirac ! Samedi 2 avril 2016 : Il y avait 4 participantes + moi : Mme C, ma fidèle, Mme H et ses deux filles (jeunes adultes) D et M. 1) Après un accueil autour d'un thé vert, nous avons médité à partir du CD d'Eline Snel issu de son ouvrage "Respirez" : L'exercice "pause" et La pleine conscience du souffle ;  2) Mouvement dansé : Vague des 5 rythmes n°1 du... [Lire la suite]
17 décembre 2014

Bientôt 2015

L'Atelier N.O.R.A. ouvrira grand ses portes encore une fois en 2014, samedi 20 décembre, de 10h à 12h, salle Edouard Richard/salle Monrepos à Floirac (arrêt de bus rue Gambetta, square Monrepos). Il devrait y avoir du nouveau en 2015 : des ateliers d'expression théâtrale animés par Cristina Tosetto ? de la sophrologie (classique et ludique) avec Katherine Hoffstetter ? des samedis de rencontres entre professionnels du soin et de la santé ? des mini-stages d'art-thérapie au sens large ? Tout ceci reste à définir ! N'hésitez pas à me... [Lire la suite]
01 mai 2014

Y a pas de mal à se faire du bien.

Activez La Cohérence Cardiaque (Pratique) Indications : anti-stress (recommandé par la Fédération Française de Cardiologie et ma psy) Public visé : tous, sans exception (du bébé à la personne âgée, en passant par l'ado, l'adulescent et l'adulte) Lieu de pratique : partout (au bureau, dans une salle d'attente, dans votre lit...) Posologie : 3 fois par jour (au moins une fois)   Fête du travail, fête du muguet, faites-vous du bien !
18 avril 2014

Se soigner autrement

Pour souhaiter un joyeux anniversaire à Catherine Mirande, art-thérapeute diplômée de la faculté de médecine de Tours demeurant à Saint-Emilion, qui a dirigé mon mémoire de D.U. de Poitiers en 2013, un extrait du dossier "Se soigner autrement" paru dans le magazine L'écho des collines d'avril 2014 : Qu'est-ce que la santé ? C'est l'équilibre. La maladie, c'est un dysfonctionnement, l'expression d'un déséquilibre. Comment soigner ? Le corps humain est un tout, et il a tout pour bien fonctionner. Dans un monde tel qu'il a été... [Lire la suite]