27 avril 2017

Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux.

La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente Je viens de terminer la lecture de ce manuel d'optimisme, de psychologie positive dirait-on maintenant, publié aux éditions J. Oliven en 1962, qui relate la ((fort mal) connue)) méthode d'Emile Coué (1857-1926) pour s'autoguérir, il y a de cela un siècle. J'ai trouvé ce livre dans la boîte à lire de mon lotissement de banlieue bordelaise il y a quelques jours, alors que j'en avais bien besoin. Un grand merci à la personne qui a déposé ce petit trésor qui, quoique... [Lire la suite]

17 juillet 2016

Petit vade-mecum de routinologie ou devoirs de vacances

"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une". Tel est le titre du roman de Raphaëlle Giordano, coach en créativité et développement personnel, artiste peintre et auteure, que j'ai lu avec avidité voire appétit. Eh oui, on n'a qu'une vie... On n'en est pas certain, jusqu'au jour où l'on perd un proche ou bien jusqu'au jour où la France subit un attentat de plein fouet : ça devient presque chose commune, il faut "l'accepter" et "accepter sa peur"... Facile à dire, à faire, moins. En ces temps plus que durs,... [Lire la suite]
09 mai 2015

Psychologie positive

En cherchant le numéro 2 du magazine Flow, je suis tombée - sans me faire mal, bien au contraire ! - sur celui-ci : Encore un nouveau magazine, donc ! Mais son titre m'a attirée ("Savourer la vie"), ainsi que le dossier consacré à la tango-thérapie : ils font tous deux écho à l'intitulé de mon atelier intergénérationnel de danse-thérapie mené lors de mon stage à La Maison de Nolan et des Familles en 2013, à savoir "Savourez le plaisir d'exister par le mouvement dansé". Fondé il y a 33 ans (!), le magazine à l'origine de... [Lire la suite]
27 février 2015

Juste pour nous, les dames

  Hier matin, en allant acheter Charlie Hebdo, je suis tombée - sans me faire mal - sur cette perle rare : un tout nouveau magazine, en français, au titre intrigant, en anglais : Flow. Elle sont trois Néerlandaises à être passées du "rêve à la réalité" en sortant ce numéro 1, tout plein d'attraits. D'abord il y a cette couverture alléchante, avec ce mini-sommaire sous forme d'étiquette jolie. Et puis l'édito, dans lequel Astrid, Irene et Gwendoline expliquent que "dans Flow, il est question de psychologie positive, de... [Lire la suite]
30 mars 2014

Vivre, survivre, exister

J'ai réalisé cette production en 2010, quelques jours après un week-end surprise à Londres concocté par mon cher et tendre, pour mes 40 ans ! Il était venu me chercher à l'école à 16h30 le vendredi, avait demandé à mes parents de venir s'occuper des enfants pour les deux jours, et m'avait conduite à l'aéroport de Mérignac. Bon on a attendu des plombes et on est arrivés à London vers 1 heure du mat ! Donc pour moi, coucher direct ! Le lendemain, il y avait un vrai fog sur la capitale britannique...et un soleil radieux a inondé la... [Lire la suite]
23 mars 2014

Améliorer la qualité de vie

Apaiser le mal-être et prévenir les risques psycho-sociaux. Tels sont mes objectifs principaux. Si l'art-thérapie, discipline paramédicale reconnue dans le milieu médico-social, vise à redorer une certaine saveur existentielle, ce sont principalement les troubles de l'expression, de la communication et de la relation qui sont soignés. La théorie des 3 B, développée par l'école d'art-thérapie de Tours, permet à l'art-thérapeute de travailler sur l'estime de soi, la confiance en soi et l'image de soi de ses patients/clients. Tout ceci... [Lire la suite]