07 janvier 2016

Un an plus tard...

"Il fait froid, les journées sont courtes. Janvier est décidément un mois mal aimé. Pour surmonter cette période tristounette [voire carrément déprimante !], on prend l'air au moins une demi-heure chaque jour et on fait le plein de bonne humeur à l'aide d'une lampe de luminothérapie." - in 366 jours de Flow, mini-calendrier perpétuel. Et on continue l'atelier d'art-thérapie par le mouvement dansé et les arts graphico-plastiques, en pleine conscience !!! Alors que j'écris ces quelques lignes, des tirs ont eu lieu à Paris dans... [Lire la suite]

04 janvier 2016

Du Beau, du Bien, du Bon, pour toutes et tous !

Peu de temps à vous consacrer aujourd'hui... Juste un petit mot pour vous la souhaiter belle, bien et bonne, cette année 2016 ! Le Beau, le Bien et le Bon sont en effet les trois mamelles de l'art-thérapie selon l'A.F.R.A.T.A.P.E.M., où j'ai effectué ma certification théorique d'Intervenante Spécialisée en Art-thérapie (Lyon, 2011). Je vous reparle plus longuement d'ici peu, mais d'ici là, je vous informe que les ateliers "Pleine conscience & arts multiples" du samedi matin salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac... [Lire la suite]
19 décembre 2015

Cœurs choyés

Ce fut encore une fois un atelier riche : en émotions, en créativité, en pleine conscience... Elles étaient toutes trois présentes, conscientes des bienfaits de la méditation et de l'art-thérapie. Heureuses de se retrouver dans ce lieu pas comme les autres où, je le reconnais avec fierté, l'on pratique une activité pas comme les autres : un temps pour soi, pour apprendre à recevoir, elles qui donnent tant. Et moi aussi je profite de ces instants gracieux !  Nous avons commencé par une méditation de 15 minutes, par le grand... [Lire la suite]
13 décembre 2015

Inspirez, expirez, dansez

C. est arrivée rayonnante à l'atelier hier matin : "Je commence à sentir les bienfaits de la méditation [après la 5ème séance] ! Je suis différente, je pense de façon plus positive, je ressens mieux mon corps. [...] Samedi dernier j'ai fait un défilé de mode ! Jamais je n'aurais cru pouvoir faire ça ! J'ai été très applaudie, moi la doyenne du groupe ! [C. a 78 ans...]" Voilà, on y arrive... C. m'a aussi apporté un magazine féminin [Femmes magazine n°1, août septembre 2015] qui a consacré un dossier, dans sa rubrique Santé &... [Lire la suite]
01 décembre 2015

Déjà décembre

1er décembre (Esprit libre) : "Le bonheur est-il la chose la plus importante dans la vie ? Todd Kashdan, professeur de psychologie clinique, conseille de ne pas se concentrer uniquement sur notre bonheur personnel, mais de rechercher la maturité, la sagesse, l'empathie et une vie pleine de sens. Toutes choses que l'on découvre en étant ouvert et curieux." Nouvel extrait du mini-calendrier perpétuel issu du dernier numéro du magazine Flow, que je ne présente plus ici... Chaque jour, un peu de Flow, c'est ce que j'ai entrepris... [Lire la suite]
13 novembre 2015

Pleine conscience & arts multiples

Je ne suis vraiment pas régulière sur ce blog, et vous prie de m'en excuser chers visiteurs ! Faut dire que je suis art-thérapeute deux heures par semaine... et instit 35 heures a minima ! Tout ça pour vous rappeler que les ateliers se poursuivent, tels un long fleuve tranquille, le samedi de 10h15 à 11h45 ! Vous êtes les bienvenu(e)s ! Grands et petits, noirs et blancs, malades et bien-portants, valides et en fauteuil, ... ! Merci simplement de m'avertir de votre présence par téléphone au 06 85 06 65 45 ou bien par courriel à... [Lire la suite]

25 octobre 2015

Salle Monrepos : ateliers "Pleine conscience & arts multiples"

Aujourd'hui, juste quelques photos de la salle Edouard Richard ou salle (de) Monrepos, à Floirac (dans le bas Floirac, limite Cenon, près de la voie ferrée), où j'exerce le samedi matin en tant qu'art-thérapeute. Encore une fois, je remercie la mairie pour le prêt de cet espace, qui n'est certes pas idéal esthétiquement parlant, mais qui présente bien des avantages ! En arrivant de Bordeaux, par la rue qui longe la voie ferrée En arrivant du Haut-Floirac ou de la rocade (sortie 24) Square (de) Monrepos, cours Gambetta,... [Lire la suite]
20 octobre 2015

Peinture, danse & écriture

Une journée parfaite. J'ai commencé par peindre ce matin et suis arrivée là : "Homeless in France", acrylique sur toile, 70x50cm. Si cela ne vous plaît pas, aucune importance : ça m'a fait du bien ! Je suis bien d'accord avec vous et avec Richard Forestier, l'ex-directeur scientifique et pédagogique de l'école d'art-thérapie de Tours : "Si tout art est expression, toute expression n'est pas art." Certes. Pour ma part je préfère l'adage de Jean-Pierre Klein, son ex-ami et actuel rival, selon moi LE père de l'art-thérapie en France :... [Lire la suite]
03 octobre 2015

Mesdames R & C

Ce matin, pour ce premier atelier de la saison square Monrepos, deux personnes étaient présentes. Elles ont toutes deux adhéré à l'association en fin de séance, avec l'intention de revenir samedi prochain donc. Je les en remercie vivement ! C'est grâce au forum des associations organisé par la ville de Floirac qu'elles ont connu l'Atelier N.O.R.A.. Nous nous sommes entretenues en relation duelle afin que je cible les problématiques et que j'accompagne au mieux ces deux charmantes personnes. Nous avons ensuite pris une vingtaine... [Lire la suite]
02 octobre 2015

Saison 15/16, c'est parti !

Mettre de l'art sur les maux. C'est ce que vous propose à nouveau cette saison l'Atelier N.O.R.A., acronyme de Nouvel Outil de Résilience par l'Art... La résilience, cette faculté de rebondir après un traumatisme, un choc, un stress, une blessure de vie... Les séances d'art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle se décomposent en trois parties : * un premier temps de méditation de pleine conscience, pour apprendre à respirer l'instant ; * un espace-temps de mouvement dansé, inspiré par "la vague des 5 rythmes" de... [Lire la suite]