24 juin 2018

Ateliers soft corps

La saison 2017-2018 est maintenant terminée. Je remercie vivement les participantes - cette année, que des femmes - pour leur présence active au sein de mon petit laboratoire de Méditation et/en Mouvement. La saison prochaine s'annonce plutôt bien, même si à ce jour aucune date n'est encore validée. En tout cas, concentration sur Floirac ! Ma ville d'adoption, depuis plus de 10 ans, est tellement en mouvement qu'elle mérite que j'y consacre toute mon attention !  Les ateliers mensuels de présence active devraient se... [Lire la suite]

13 mai 2018

Résilience en danse

 Vers le miroir d'eau - Danse improvisée avec La Renverse, mars 2008   Le mois de mai est toujours plein d'émotions pour moi : l'anniversaire de mon fils - 19 ans dans quelques jours, le stage de l'Ascencion à Soulac, et cette année ma fille en voyage scolaire au Portugal, dans le cadre de l'option "Arts du spectacle". Et puis il y a aussi eu ce 13 mai 2008  (ça fait donc 10 ans aujourd'hui) où je me suis retrouvée aux urgences plusieurs heures, après avoir fait une attaque de panique violente en classe... S'en est... [Lire la suite]
29 avril 2018

L'instant danse

Hier matin, à Floirac, un atelier de présence active tout doux, en petit comité bienveillant... Une méditation et/en mouvement respectueuse de soi, de l'autre, de l'espace, des éléments. Un instant danse précieux et essentiel, en pleine conscience du moment. Sur le chemin de la poésie, Laisser une empreinte de rêve créatif, Être en harmonie à tendance ludique. Grâce à une relaxation créative  puissante, grâce aux mots de Youngsoon Cho Jaquet (Je suis sur le sol de ma chambre), à une vague des 5 rythmes de Gabrielle... [Lire la suite]
18 février 2018

Moi, je et ego

 Une "amie Facebook", rencontrée pour de vrai à Lyon en 2011 lors de la première partie de ma formation en art-thérapie, m'a envoyée cette photo en guise de cadeau d'anniversaire ! Natarajadore ! Merci à elle ! J'ai rapporté une petite statuette d'Inde il y presque 20 ans, mais celle-ci (Musée Guimet) est bien plus majestueuse.  Le 11 février, stage de danse-thérapie à La Brède animée par Valérie Galeno-Delogu, qui devrait revenir fin mai ! Hâte ! Et entre temps il y aura le stage annuel à Soulac animé par Isabelle... [Lire la suite]
12 février 2018

L'instant danse

ou méditation et/en mouvement ! Que de richesses en ce mois de mon anniversaire ! Renaissance en danse !  Samedi 3 février, un nouveau bureau a été constitué lors de l'AG : Elise G. (psychologue), secrétaire ; Colette B. (enseignante retraitée), trésorière ; Catherine M. (art-thérapeute), vice-présidente ; Nathalie R. (enseignante et art-thérapeute), présidente. J'aime !  Samedi 10 février, un atelier en solitaire à La Source m'a permis de rassembler ces quelques mots :   allumer les étoiles ralentir  ... [Lire la suite]
04 janvier 2018

Best wishes

L'Atelier N.O.R.A. Nouvel Outil de Résilience par l'Art (et la pleine conscience) vous transmet ses meilleurs voeux pour les derniers jours de l'année du Coq de feu et tous les jours de l'année du Chien de terre - je suis chien (née en 1970) ! Je vous donne rendez-vous samedi 6 janvier à 15h à La Source, 39 rue Pelleport à Bordeaux, pour un atelier de présence active qui promet d'être riche ! Samedi 27 janvier aura lieu le tout premier atelier intergénérationnel de Méditation et/en Mouvement studio de danse Jean Jaurès à Floirac... [Lire la suite]

15 décembre 2017

Ici, maintenant et en 2018

  La fin d'année approche à petits pas sournois. Le coeur à la fête ? Peut-être. D'aucuns diront que je fais trop de choses, et ma tête est pleine (my mind is full). Lâcher-prise, prendre de la distance, ne pas se laisser envahir par les pensées, accepter les ruminations, dompter les émotions, dire oui à la vie (en couleurs). Être mindful, en pleine conscience, au quotidien. Pratiquer, régulièrement, très régulièrement, sinon c'est le chaos qui prend le dessus. Oui je fais beaucoup de choses en-dehors de mon métier -... [Lire la suite]
29 octobre 2017

Petit laboratoire de présence active

Samedi 25 novembre Méditation et/en Mouvement à La Source 39, rue Pelleport à Bordeaux de 15h à 17h ! Bienvenue  ! Dimanche 10 décembre atelier exceptionnel de présence active dans le cadre du Téléthon salle Lucie Aubrac à Floirac ! Venez nombreux ! Artistiquement vôtre, Nathalie Renault     enseignante & art-thérapeute 06 85 06 65 45
09 octobre 2017

GénéROSité

Samedi 14 octobre : 2ème atelier de la saison 2 à La Source à Bordeaux ! de 15h à 17h ! Dimanche 15 octobre : un atelier de Méditation et/en Mouvement salle Lucie Aubrac à Floirac ! de 11h à 12h ! pour Octobre Rose ! Artistiquement et Généreusement vôtre,  
24 septembre 2017

Méditation et/en Mouvement

Samedi 23 septembre, hier donc, a eu lieu le premier atelier "Pleine conscience & Mouvement dansé" de la saison 2 à La Source ! Merci aux participantes ! Voici un rapide déroulé de la séance : 1) Accueil autour d'un thé vert bio 2) Méditation allongée ou Scan corporel (environ 15 min) par Nathalie Renault 3) Vague des 5 rythmes (environ 25 min) - CD n°1 Gabrielle Roth 4) Méditation assise : "Travailler avec ses pensées" (10 min) - Fabrice Midal 5) Méditation marchée (10 min) - JKZ dit par Bernard Giraudeau 6) Danse... [Lire la suite]