20 mars 2016

"Créer, c'est vivre deux fois."

... et créer en pleine conscience, c'est oeuvrer pour son mieux-être certes dans l'ici et maintenant mais aussi pour les jours qui suivent une séance ! Cette citation d'A. Camus - j'en suis fan - ouvre mon mémoire d'Art-thérapie soutenu en janvier 2014 à la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers. Et parce qu'une personne me l'a demandé par téléphone il y a quelques temps, je vous rappelle brièvement comment est conçue une séance d'art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle au sein de l'Atelier N.O.R.A.... [Lire la suite]

05 mars 2016

Avis de tempête ou Dedans/dehors

Ce matin, Mme C est arrivée avec un CD dont elle m'avait parlé lors d'une séance précédente. Après avoir médité avec C. André [Les émotions douloureuses, in Méditer jour après jour, aux éditions L'iconoclaste], je lui ai proposé d'écouter les 4 premiers morceaux de son CD Harmonie de Rion - Histoires landaises, qui relate le passage de la tempête Klaus, en janvier 2009, à Rion-des-Landes, village de plus de 2500 habitants situé à 30 minutes de la côte atlantique au coeur de la forêt landaise. Toujours dans un état méditatif, Mme C a... [Lire la suite]
24 février 2016

Rythmes océaniques

Juste quelques nouvelles en direct de l'océan Atlantique... Il est 16 heures, la marée est haute ; pas de vent aujourd'hui, juste une humidité saisissante. La simplicité est la plus grande des richesses. First éditions, 2015 Il y a quelques semaines déjà, j'avais projeté ces 3 jours 3 nuits en bord de mer. J'avais réservé à Capbreton - j'aurais pu y voir Estelle, une art-thérapeute bordelaise que j'ai connue à Lyon... Mais je me suis ravisée : j'ai opté pour cette bonne vieille Lacanau, à une heure de Bordeaux, que je... [Lire la suite]
14 février 2016

Vision du monde & regard d'artiste

Pour débuter l'atelier samedi 13 février, j'ai proposé à Mme C. une méditation de Christophe André intitulée "Pleine conscience de la douceur et du bonheur" (15 minutes). Très puissante, cette méditation, ancrée dans l'ici et maintenant par définition, nous a menées à réfléchir sur notre vision du monde. Parce que "nous ne pouvons pas changer le monde : c'est notre vision du monde qui peut changer". Quand on a compris ça, on peut s'autoriser à être heureux, à prendre soin de soi, à accepter ses peurs... Et cela rejaillira... [Lire la suite]
07 février 2016

"Solide comme une montagne"

Hier a eu lieu l'Assemblée Générale ordinaire (annuelle) de l'association Loi 1901 "Atelier N.O.R.A. Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle" [ou atelier "Pleine conscience & arts multiples"]. Nous n'étions que six personnes - que je remercie encore pour leur présence - mais nous étions bien dans l'intergénérationnel : mon amie Colette, secrétaire de l'asso, est venue non seulement accompagnée d'une amie artiste plasticienne mais aussi de son petit-fils âgé de 18 mois ! Avec Mme C, âgée de 78 ans, nous formions une... [Lire la suite]
17 janvier 2016

Méditation & Mouvement

Chaque jour un peu de Flow ... En 2016 aussi ! Dans le mini-calendrier perpétuel offert par le magnifique magazine Flow, à la page du 17 janvier, est inscrit : "La sagesse ne contredit jamais la nature.", d'après Juvénal, poète satirique latin (vers 60 ; vers 130 après J.-C.) ; ça me fait penser à La danse des 5 rythmes d'hier après-midi : Peter Wilberforce nous disait que notre danse n'avait pas besoin d'être belle, qu'elle pouvait être "moche" voire "débile" - sur les rythmes staccato et chaos en particulier (mes préférés avec... [Lire la suite]

19 décembre 2015

Cœurs choyés

Ce fut encore une fois un atelier riche : en émotions, en créativité, en pleine conscience... Elles étaient toutes trois présentes, conscientes des bienfaits de la méditation et de l'art-thérapie. Heureuses de se retrouver dans ce lieu pas comme les autres où, je le reconnais avec fierté, l'on pratique une activité pas comme les autres : un temps pour soi, pour apprendre à recevoir, elles qui donnent tant. Et moi aussi je profite de ces instants gracieux !  Nous avons commencé par une méditation de 15 minutes, par le grand... [Lire la suite]
13 novembre 2015

Pleine conscience & arts multiples

Je ne suis vraiment pas régulière sur ce blog, et vous prie de m'en excuser chers visiteurs ! Faut dire que je suis art-thérapeute deux heures par semaine... et instit 35 heures a minima ! Tout ça pour vous rappeler que les ateliers se poursuivent, tels un long fleuve tranquille, le samedi de 10h15 à 11h45 ! Vous êtes les bienvenu(e)s ! Grands et petits, noirs et blancs, malades et bien-portants, valides et en fauteuil, ... ! Merci simplement de m'avertir de votre présence par téléphone au 06 85 06 65 45 ou bien par courriel à... [Lire la suite]
25 octobre 2015

Salle Monrepos : ateliers "Pleine conscience & arts multiples"

Aujourd'hui, juste quelques photos de la salle Edouard Richard ou salle (de) Monrepos, à Floirac (dans le bas Floirac, limite Cenon, près de la voie ferrée), où j'exerce le samedi matin en tant qu'art-thérapeute. Encore une fois, je remercie la mairie pour le prêt de cet espace, qui n'est certes pas idéal esthétiquement parlant, mais qui présente bien des avantages ! En arrivant de Bordeaux, par la rue qui longe la voie ferrée En arrivant du Haut-Floirac ou de la rocade (sortie 24) Square (de) Monrepos, cours Gambetta,... [Lire la suite]
03 octobre 2015

Mesdames R & C

Ce matin, pour ce premier atelier de la saison square Monrepos, deux personnes étaient présentes. Elles ont toutes deux adhéré à l'association en fin de séance, avec l'intention de revenir samedi prochain donc. Je les en remercie vivement ! C'est grâce au forum des associations organisé par la ville de Floirac qu'elles ont connu l'Atelier N.O.R.A.. Nous nous sommes entretenues en relation duelle afin que je cible les problématiques et que j'accompagne au mieux ces deux charmantes personnes. Nous avons ensuite pris une vingtaine... [Lire la suite]