28 août 2016

Méditation de présence active

C'est Fabrice Midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en France et le fondateur de l'Ecole occidentale de méditation, qui est à l'origine de cette expression : pour ce philosophe - dont je m'inspire aussi beaucoup - mieux vaut parler de "méditation de présence active" que de "méditation de pleine conscience". Il est vrai qu'en danse, on parle aussi volontiers de présence... Dans l'extrait de son dernier ouvrage "Comment la philosophie peut nous sauver", offert avec le numéro de septembre de Psychologies magazine,... [Lire la suite]

24 août 2016

Atelier N.O.R.A. : 3ème saison, 2 lieux, des pratiques artistiques multiples

Beaucoup de choses à dire ou plutôt à rappeler pour ce second billet de rentrée ! Alors du coup, je vais vous fournir un nuage de mots-clés, dans un ordre tout à fait aléatoire : méditation (laïque) - mindfulness - pleine conscience art-thérapie humaniste arts multiples : collage, peinture, dessin, coloriage, écriture,... poésie mouvement dansé : danse contemporaine, danse des 5 rythmes, danse-thérapie cadre contenant "neutralité bienveillante" secret professionnel empathie Nouvel Outil de Résilience par l'Art ... [Lire la suite]
25 juillet 2016

Le féminin de l'être

Du 1er au 5 août 2016, je vais participer au stage "Le féminin de l'être" organisé et animé par Valérie Galeno-Delogu*, fondatrice de EMVC (Ecoute du Mouvement, la Voix du Corps) qui aura lieu à Etoile sur Rhône près de Valence. Ce stage en résidentiel a lieu dans un centre baptisé "Espace d'étoiles" ou encore "La vie en soi", au milieu des champs, entre Vercors et Ardèche. Ecoute du Mouvement, la Voix du Corps est une méthode où la danse pose son caractère symptomatologique, thérapeutique et extatique. Indiquée en groupe, la... [Lire la suite]
09 juillet 2016

Pleine conscience & Mouvement dansé à La Source

La saison prochaine, l'Atelier N.O.R.A. continuera à vous proposer les ateliers "Pleine conscience & arts multiples" le samedi matin de 10h15 à 11h45 salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac ; peut-être un samedi sur deux seulement, c'est à voir ! Premier atelier de la saison 2016-2017 : samedi 17 septembre. L'adhésion obligatoire à l'association est à 10 euros pour l'année et la séance reste à 15 euros. Et puis - et c'est la nouveauté - il y aura un atelier mensuel, le samedi après-midi de 15h à 17h à La Source (ex... [Lire la suite]
10 juin 2016

Pleine conscience & art-thérapie

Je commence à voir quelques articles/études qui associent ces deux techniques visant le mieux-être que sont la méditation de pleine conscience (ou méditation laïque) et l'art-thérapie (discipline paramédicale et outil de développement personnel). J'en suis très heureuse, parce que j'ai eu cette intuition en 2012-2013, lors de la rédaction de mon mémoire, et que j'ai mis tout ça en application l'année passée, avec un adolescent, et cette année, avec trois femmes de plus de 50 ans. Et bien entendu je m'inclus aussi, moi, en tant que... [Lire la suite]
20 mai 2016

La saison prochaine...

... on continue et on avance ! En effet, j'attends confirmation de l'octroi gracieux de la salle Edouard Richard à Floirac pour les ateliers collectifs hebdomadaires ( a priori toujours le samedi matin) et je vais bientôt signer avec mon amie Isabelle Lasserre pour des ateliers collectifs mensuels (le samedi après-midi) dans son nouvel espace ! Pour mémoire, je vous rappelle que je suis art-thérapeute diplômée de la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers, titulaire du certificat théorique d'Intervenante Spécialisée en... [Lire la suite]

22 avril 2016

Dernier atelier d'avril

Juste un petit mot pour vous rappeler qu'il y a atelier "Pleine conscience & arts multiples" demain, samedi 23 avril, de 10h15 à 11h45 salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac ! Et juste quelques mots de Roger Thépaut, auteur peu connu de poésies, qui semble-t-il a combattu le handicap physique grâce aux mots :  Juste un peu d'encre Donnez des briques à un maçon Il vous en fera une maison. Donnez tissu à un tailleur, Il vous fera costume de ville ou fantaisie. Moi, juste un peu d'encre me suffit ... [Lire la suite]
10 avril 2016

J'ai décidé d'être heureuse...

... parce que c'est bon pour ma santé ! Petit retour sur les deux ateliers portes ouvertes, qui ont eu lieu dans le cadre / hors cadre de la Quinzaine bien-être à Floirac ! Samedi 2 avril 2016 : Il y avait 4 participantes + moi : Mme C, ma fidèle, Mme H et ses deux filles (jeunes adultes) D et M. 1) Après un accueil autour d'un thé vert, nous avons médité à partir du CD d'Eline Snel issu de son ouvrage "Respirez" : L'exercice "pause" et La pleine conscience du souffle ;  2) Mouvement dansé : Vague des 5 rythmes n°1 du... [Lire la suite]
06 avril 2016

Portes ouvertes #2

L'art-thérapie est une discipline paramédicale qui "exploite le potentiel artistique dans une visée humanitaire et/ou thérapeutique". Certes, c'est à la mode. Pourtant ce n'est pas si jeune que ça : l'art-thérapie est née en 1945 en Angleterre. Et c'est dans les années 70 qu'elle est arrivée en France, avec les pionniers en la matière : Richard Forestier, Jean-Pierre Klein, Guy Laffargue, Jean Broustra, et j'en passe... Tous ont à un moment parlé d'une seule voix, puis leurs chemins se sont écartés... Le premier Diplôme... [Lire la suite]
20 mars 2016

"Créer, c'est vivre deux fois."

... et créer en pleine conscience, c'est oeuvrer pour son mieux-être certes dans l'ici et maintenant mais aussi pour les jours qui suivent une séance ! Cette citation d'A. Camus - j'en suis fan - ouvre mon mémoire d'Art-thérapie soutenu en janvier 2014 à la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers. Et parce qu'une personne me l'a demandé par téléphone il y a quelques temps, je vous rappelle brièvement comment est conçue une séance d'art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle au sein de l'Atelier N.O.R.A.... [Lire la suite]