09 septembre 2018

Les 5 rythmes : un chemin de transformation par le mouvement

Parce je reçois beaucoup de demandes d'information sur la Danse des 5 rythmes de Gabrielle Roth (dont je m'inspire lors des ateliers de présence active), voici quelques images et quelques mots tirés de l'ouvrage aux éditions Le Courrier du Livre (1997, 2009) - cf. 4ème de couverture : "Au confluent des approches contemporaines du corps et de la psyché, s'inspirant des pratiques chamaniques ancestrales, cette forme d'exploration du mouvement libre permet de se relier à soi, à l'autre, au groupe, et à la dynamique de la vie.... [Lire la suite]

15 décembre 2017

Ici, maintenant et en 2018

  La fin d'année approche à petits pas sournois. Le coeur à la fête ? Peut-être. D'aucuns diront que je fais trop de choses, et ma tête est pleine (my mind is full). Lâcher-prise, prendre de la distance, ne pas se laisser envahir par les pensées, accepter les ruminations, dompter les émotions, dire oui à la vie (en couleurs). Être mindful, en pleine conscience, au quotidien. Pratiquer, régulièrement, très régulièrement, sinon c'est le chaos qui prend le dessus. Oui je fais beaucoup de choses en-dehors de mon métier -... [Lire la suite]
29 juin 2017

2017-2018

Quelques infos pour la saison prochaine - plus de détails ultérieurement, quand j'aurai l'esprit plus clair, c'est-à-dire quand l'année scolaire sera terminée et que j'aurai pris une semaine de vraies vacances : * le samedi 26 août : "Conférence barefoot" à La Source avec Jean-Louis Aguilar, président de l'ARAT (Béziers) - cf. événement Facebook ; * le 9 septembre : forum des associations à Floirac, salle Lucie Aubrac de 11h à 18h ; * ateliers mensuels de Méditation et/en Mouvement à La Source - Portes ouvertes le 10 septembre,... [Lire la suite]
19 février 2017

En février fais ce qu'il te plaît

Samedi 11 février a eu lieu l'Assemblée Générale ordinaire de l'association Loi 1901 Atelier N.O.R.A. Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle dont je suis la fondatrice. Mon ex-collègue et amie Colette est dorénavant Présidente ! Merci encore à elle pour son accueil, à Catherine et à Karen pour leur présence, à toutes celles qui m'ont fait parvenir leur pouvoir. Mon ex-collègue et ex-amie a été exclue de ses fonctions de Trésorière ; c'est donc moi qui garde le trésor à présent !   Le coloriage en guise... [Lire la suite]
28 janvier 2017

Pleine conscience & psychologie positive

Juste envie de vous faire partager ces quelques mots (glanés sur Facebook début janvier), ces quelques images (productions d'une petite famille qui participe pleinement aux ateliers à Floirac + couverture d'un nouveau magazine "bien-être") ; pour remercier L. & N. pour leur présence active cet après-midi à La Source ; pour vous dire que demain je participe à la journée en pleine conscience (méditations assises, allongées, marchées, en mouvement, repas en pleine conscience) au Social Club proposée par le Dr Annie N'Guyen-Lan,... [Lire la suite]
05 janvier 2017

Une année en pleine conscience

 Photo prise à Montalivet (33) fin décembre 2016 Juste un petit billet pour vous souhaiter une très belle année 2017 ! L'Atelier N.O.R.A. reprend ses ateliers réguliers à Floirac à compter du samedi 7 janvier (de 10h15 à 11h45 square Monrepos, salle Edouard Richard) et sera heureux de vous y retrouver ! Au programme de ce samedi matin-là : un temps de méditation laïque (modulable en fonction des besoins et envies des participants), un moment d'expression créatrice sur papier (c'est la période des voeux...pour soi,... [Lire la suite]

20 décembre 2016

Quand l'année s'achève

 Tears of blood (Larmes de sang) collage sur A4 issu de Flow, 21 novembre 2015, by nati L'Atelier N.O.R.A. ferme temporairement ses portes, et les rouvrira le samedi 7 janvier 2017 : rendez-vous donc salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac, à 10h15, pour l'atelier "Pleine conscience & arts multiples" !   Nora ou les 4 dimensions, by nati  Nous nous retrouverons également à La Source 39 rue Pelleport à Bordeaux le samedi 28 janvier 2017, à 15h, pour la 4ème édition de l'atelier "Pleine conscience... [Lire la suite]
28 août 2016

Méditation de présence active

C'est Fabrice Midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en France et le fondateur de l'Ecole occidentale de méditation, qui est à l'origine de cette expression : pour ce philosophe - dont je m'inspire aussi beaucoup - mieux vaut parler de "méditation de présence active" que de "méditation de pleine conscience". Il est vrai qu'en danse, on parle aussi volontiers de présence... Dans l'extrait de son dernier ouvrage "Comment la philosophie peut nous sauver", offert avec le numéro de septembre de Psychologies magazine,... [Lire la suite]
22 avril 2016

Dernier atelier d'avril

Juste un petit mot pour vous rappeler qu'il y a atelier "Pleine conscience & arts multiples" demain, samedi 23 avril, de 10h15 à 11h45 salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac ! Et juste quelques mots de Roger Thépaut, auteur peu connu de poésies, qui semble-t-il a combattu le handicap physique grâce aux mots :  Juste un peu d'encre Donnez des briques à un maçon Il vous en fera une maison. Donnez tissu à un tailleur, Il vous fera costume de ville ou fantaisie. Moi, juste un peu d'encre me suffit ... [Lire la suite]
17 avril 2016

Danse océanique

Pour la enième fois, je vais participer au stage de danse-contact-improvisation à Soulac, avec la Compagnie La Renverse, chaleureusement guidée, depuis plus de 20 ans, par Isabelle Lasserre, chorégraphe improvisatrice et praticienne certifiée de la méthode Feldenkreis. J'ai rencontré Isabelle lors d'un projet scolaire ("Danse-Opéra") en 2007, et découvert ses ateliers hebdomadaires en 2008. Et puis en 2009 je suis allée pour la première fois à Soulac : on a dansé sur la plage, dans la forêt, sur la place du marché,...et en studio. Si... [Lire la suite]