29 avril 2018

L'instant danse

Hier matin, à Floirac, un atelier de présence active tout doux, en petit comité bienveillant... Une méditation et/en mouvement respectueuse de soi, de l'autre, de l'espace, des éléments. Un instant danse précieux et essentiel, en pleine conscience du moment. Sur le chemin de la poésie, Laisser une empreinte de rêve créatif, Être en harmonie à tendance ludique. Grâce à une relaxation créative  puissante, grâce aux mots de Youngsoon Cho Jaquet (Je suis sur le sol de ma chambre), à une vague des 5 rythmes de Gabrielle... [Lire la suite]

24 septembre 2017

Méditation et/en Mouvement

Samedi 23 septembre, hier donc, a eu lieu le premier atelier "Pleine conscience & Mouvement dansé" de la saison 2 à La Source ! Merci aux participantes ! Voici un rapide déroulé de la séance : 1) Accueil autour d'un thé vert bio 2) Méditation allongée ou Scan corporel (environ 15 min) par Nathalie Renault 3) Vague des 5 rythmes (environ 25 min) - CD n°1 Gabrielle Roth 4) Méditation assise : "Travailler avec ses pensées" (10 min) - Fabrice Midal 5) Méditation marchée (10 min) - JKZ dit par Bernard Giraudeau 6) Danse... [Lire la suite]
19 mars 2017

Printemps art-thérapeutique

Tandis que la première rencontre nationale des art-thérapeutes se prépare (groupe Facebook de plus de 700 membres à ce jour - contact : Arnaud Ginions coordination.at@gmail.com), les ateliers d'art-thérapie familiale se poursuivent à Floirac, le samedi matin square Monrepos. Samedi 25 mars aura lieu le 6ème atelier "Pleine conscience & mouvement dansé" à La Source, 39 rue Pelleport à Bordeaux. Il restera encore trois ateliers cette saison pour découvrir ce petit laboratoire de la méditation en mouvement : le 22 avril,... [Lire la suite]
17 janvier 2016

Méditation & Mouvement

Chaque jour un peu de Flow ... En 2016 aussi ! Dans le mini-calendrier perpétuel offert par le magnifique magazine Flow, à la page du 17 janvier, est inscrit : "La sagesse ne contredit jamais la nature.", d'après Juvénal, poète satirique latin (vers 60 ; vers 130 après J.-C.) ; ça me fait penser à La danse des 5 rythmes d'hier après-midi : Peter Wilberforce nous disait que notre danse n'avait pas besoin d'être belle, qu'elle pouvait être "moche" voire "débile" - sur les rythmes staccato et chaos en particulier (mes préférés avec... [Lire la suite]
14 novembre 2015

Quand j'ai mal à la France

Hier soir, en écrivant ce court billet du 13 novembre 2015, je ne m'attendais pas à sombrer dans l'horreur absolue quelques heures plus tard. Attaques terroristes, état d'urgence, deuil national de trois jours, revendications par l'Etat Islamiste : nous sommes bien là au-delà de l'imaginable. L'humain est en bouillie.  J'étais seule à l'atelier ce matin et je n'en veux à personne : j'avais besoin de ce temps pour moi. Auto-art-thérapie ? Je rappelle que dans l'acronyme N.O.R.A., le "r" désigne la résilience, cette faculté de... [Lire la suite]