Atelier N.O.R.A. Nouvel Outil de Résilience par l'Art (et la pleine conscience)

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26 avril 2019

Homéostasie

Depuis que j'apprends à me reposer et à profiter de la vie, je commence à procastiner... Tout est une question d'équilibre : même au niveau cellulaire, l'homéostasie est nécessaire ! L'art peut vous aider à recréer l'équilibre entre le dedans et le dehors....

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Tags: danse, coeur, pleine conscience, dedans, dehors, corps, Floirac, équilibre, danse-thérapie, méditation, présence active, ateliers bimensuels, mouvement, 4 éléments, 5 sens, L'instant danse, dopamine, homéostasie, soleil, sérotonine

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26 mars 2019

Des couleurs & des végétaux

Samedi 23 mars j'ai proposé un atelier de Présence active (Méditation et/en Mouvement) sur le thème de la couleur (et des émotions), en référence à La Grande Lessive , manifestation artistique éphémère mais internationale ! La Grande Lessive ® « De la...

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Tags: art-thérapie, thérapeutique, pleine conscience, Floirac, danse-thérapie, méditation, Danse des 5 rythmes, art, nature, forêt, présence active, ateliers bimensuels, La Grande Lessive, mouvement, Frida Kahlo, Viva la vida, l'essence, la couleur, les sens, sylvothérapie

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5 mars 2019

Hydrothérapie

Les Thermes de Saujon (à 10 km de Royan, dans le 17) sont spécialisés depuis 1860 dans le traitement des troubles psychosomatiques et des troubles de l'anxiété. Les indications thérapeutiques sont "plutôt bonnes" pour le traitement du trouble bipolaire...

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Tags: art-thérapie, dépression, eau, burn-out, stress, guérison, sommeil, bien-être, cure thermale, Dr Dubois, Saujon, fatigue, fibromyalgie, hydrothérapie, mieux-vivre, soins, thermalisme, thérapie complémentaire, troubles anxieux, troubles psychosomatiques

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17 février 2019

Stress, anxiété, dépression, burnout

On vit une époque de changements et de transformations, a priori positives. Une histoire d'astres, d'énergies, d'ondes et de vibrations diront certains. L'année du cochon. Et toujours l'ère du Verseau. Personnellement - j'ai sans relâche essayé d'être...

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Tags: art-thérapie, danse, eau, pleine conscience, danse-thérapie, Mindfulness, méditation, vague, présence active, ateliers bimensuels, AG, association, mouvement, Atelier N.O.R.A., changements, cure thermale, projets, psychologie existentielle, transformations

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7 janvier 2019

Via ferrata

Méditations guidées de Jon Kabat-Zin : Méditation de la montagne : 20 minutes Les personnes qui me connaissent bien - il y en a peu - savent que la montagne ne m'a jamais gagnée : ces parois rocheuses et froides m'ont toujours glacée. Les seules montagnes...

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Tags: mouvement dansé, danse, soin, pleine conscience, transformation, Floirac, Artistiquement vôtre, méditation, samedi, océan, présence active, AG, montagne, Atelier N.O.R.A., bassin, itinéraire, mer, métaphore, progression, via ferrata

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23 décembre 2018

Quelque chose de

L'atelier de samedi 22 décembre était sur sur le thème de la présence et du présent, des présents et de l'offrir. Après une méditation de pleine conscience extraite de Petit Bambou [rubrique "S'offrir du positif", Un cadeau à s'offrir ], j'ai demandé...

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Tags: Artistiquement vôtre, art-thérapeute

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27 novembre 2018

Cherche ton chemin, trouve ta route et trace ta voie

Aujourd'hui j'ai déposé une enveloppe Soleau auprès de l'INPI. En effet, j'ai déjà eu maintes fois la sensation de me faire "piquer mes idées", ce qui en soi n'est pas très grave, puisqu'elles sont bonnes ! Ce lieu de pratique artistique et ce cabinet...

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Tags: art-thérapie, danse, pleine conscience, prévention, enseignants, danse-thérapie, poésie, Mindfulness, prise en soin, mouvement, RPS, INPI, MBDT, Souleymane Dimanka, accompagnement, catharsis, enveloppe Soleau, espace-temps, idées, thérapie

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3 novembre 2018

Paname

Joindre l'utile à l'agréable. Catherine et moi avions planifié notre escapade parisienne en fonction d'une date d'importance pour le plus gros projet de la petite asso dont je suis la fondatrice : un entretien à la Délégation ministérielle de l'innovation...

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Tags: art-thérapie, pleine conscience, prévention, enseignants, danse-thérapie, Artistiquement vôtre, méditation, Paris, expositions, Atelier N.O.R.A., RPS, projet

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14 octobre 2018

Tous pareils, tous différents

Juste un petit billet pour vous remercier de votre présence active dimanche 14 octobre espace Lucie Aubrac à Floirac dans le cadre d'Octobre rose ! Durant une heure, vous avez expérimenté un extrait d'un atelier de Méditation et/en Mouvement ! Extrait...

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Tags: danse, pleine conscience, Floirac, danse-thérapie, Artistiquement vôtre, méditation, présence active, mouvement, Atelier N.O.R.A.

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7 octobre 2018

N.O.R.A.

J'ai fondé ma ptite asso en septembre 2013 : elle a donc plus de 5 ans ! Parce que plusieurs personnes m'en ont fait la demande - et que parfois on m'appelle "Nora", je vous (re)(dé)livre ici et maintenant la signification de l'acronyme N.O.R.A. : N.O.R.A....

Posté par norarth à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: art-thérapie, mouvement dansé, mieux-être, pleine conscience, Floirac, Gironde, danse-thérapie, Nora, Nouvel Outil de Résilience par l'Art, méditation, bien-être, association, N.O.R.A.

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