17 juillet 2016

Petit vade-mecum de routinologie ou devoirs de vacances

"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une". Tel est le titre du roman de Raphaëlle Giordano, coach en créativité et développement personnel, artiste peintre et auteure, que j'ai lu avec avidité voire appétit. Eh oui, on n'a qu'une vie... On n'en est pas certain, jusqu'au jour où l'on perd un proche ou bien jusqu'au jour où la France subit un attentat de plein fouet : ça devient presque chose commune, il faut "l'accepter" et "accepter sa peur"... Facile à dire, à faire, moins. En ces temps plus que durs,... [Lire la suite]

09 juillet 2016

Pleine conscience & Mouvement dansé à La Source

La saison prochaine, l'Atelier N.O.R.A. continuera à vous proposer les ateliers "Pleine conscience & arts multiples" le samedi matin de 10h15 à 11h45 salle Edouard Richard square Monrepos à Floirac ; peut-être un samedi sur deux seulement, c'est à voir ! Premier atelier de la saison 2016-2017 : samedi 17 septembre. L'adhésion obligatoire à l'association est à 10 euros pour l'année et la séance reste à 15 euros. Et puis - et c'est la nouveauté - il y aura un atelier mensuel, le samedi après-midi de 15h à 17h à La Source (ex... [Lire la suite]
08 juillet 2016

MBCT

... ou Mindfulness Based Cognitiv Therapy ou encore Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience Du 10 mai au 5 juillet, j'ai participé au programme MBCT animé par le Dr Annie N'Guyen-Lan, psychiatre et psychothérapeute. La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est une approche de groupe développée par Zindel Segal, John Teasdale et Mark Williams, au départ, destinée à prévenir les rechutes dépressives chez les patients ayant présenté au moins deux épisodes dépressifs et actuellement en rémission. Le programme MBCT... [Lire la suite]
01 juillet 2016

Nous sommes le peuple

C'est aujourd'hui et demain que se tient "nous sommes le peuple" à Lormont, au Bois fleuri, salle Léo Lagrange. Une belle initiative, un beau projet artistique participatif pour les 150 ans de la Ligue de l'enseignement, autrement dénommés "14èmes escales de l'éducation". En ce moment-même a lieu une intervention du vice-président de "La Ligue", tandis que demain auront lieu des ateliers tous publics de 14h à 18h. Et donc samedi 2 juillet, à 18h, aura lieu le "spectacle final" intitulé Nous sommes le peuple, sous la direction... [Lire la suite]
29 juin 2016

Mots & images comme outil thérapeutique

Vendredi 24 juin, j'ai pu assister à une journée de formation et d'échanges au Rocher de Palmer, organisée par l'hôpital de Cadillac, et en particulier par le Pôle de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent. Cette journée, accordée (avec traitement ?) par mon Inspectrice de l'Education Nationale, était intitulée "Lectures : mots & images comme outil thérapeutique - au travers de l'oeuvre d'Elzbieta". J'ai donc découvert cette  plasticienne polonaise née en 1936, illustratrice et auteure d'albums, principalement publiés... [Lire la suite]
15 juin 2016

Contact

  L'Atelier N.O.R.A. Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle, association Loi 1901 dont je suis la fondatrice et la présidente, se dote d'un numéro de téléphone :  07 68 58 08 29 En attendant la rentrée, le numéro des flyers et des cartes de visite reste valable : il s'agit de mon numéro de téléphone personnel. Pour toutes les questions relatives à l'association, aux ateliers, à l'art-thérapie, merci dorénavant de me contacter au nouveau numéro indiqué plus haut. Vous pouvez toujours également me... [Lire la suite]

10 juin 2016

Pleine conscience & art-thérapie

Je commence à voir quelques articles/études qui associent ces deux techniques visant le mieux-être que sont la méditation de pleine conscience (ou méditation laïque) et l'art-thérapie (discipline paramédicale et outil de développement personnel). J'en suis très heureuse, parce que j'ai eu cette intuition en 2012-2013, lors de la rédaction de mon mémoire, et que j'ai mis tout ça en application l'année passée, avec un adolescent, et cette année, avec trois femmes de plus de 50 ans. Et bien entendu je m'inclus aussi, moi, en tant que... [Lire la suite]
04 juin 2016

Danse & cinéma

Danse et cinéma font bon ménage en ce moment... Je me suis régalée il y a quelques jours devant Ultimo tango, un documentaire-fiction de German Kral (Argentine/Allemagne, 2015) et cet après-midi - avec ma fille - devant Mr Gaga, sur les pas d'Ohad Naharin, un film documentaire de Tomer Heymann (Israël, 2016). Curieux d'ailleurs que ces deux films sortent/passent en même temps au cinéma Utopia*... Mais peut-être est-ce aussi parce que le mouvement dansé est en train de devenir une véritable thérapie, un vrai moyen moyen de construire... [Lire la suite]
29 mai 2016

Inspiration

J'avoue, je suis en panne... Envie de vous écrire quelque chose, mais quoi ?! Une des premières fois que cela arrive. C'est aujourd'hui la fête des mères, alors je vais simplement vous faire partager des photos des toiles que j'ai faites pour mes enfants (Oscar & Adèle), les enfants des amis (ainsi que mes nièces, Louisa & Sarah) sachant qu'il en manque (Paul, le tout premier, Madenn la fille d'une collègue, Antonin & Abel les enfants de potes, Juliette la soeur de Lilian, Sarah la soeur de Louisa,...), et que d'autres... [Lire la suite]
20 mai 2016

La saison prochaine...

... on continue et on avance ! En effet, j'attends confirmation de l'octroi gracieux de la salle Edouard Richard à Floirac pour les ateliers collectifs hebdomadaires ( a priori toujours le samedi matin) et je vais bientôt signer avec mon amie Isabelle Lasserre pour des ateliers collectifs mensuels (le samedi après-midi) dans son nouvel espace ! Pour mémoire, je vous rappelle que je suis art-thérapeute diplômée de la faculté de médecine et de pharmacie de Poitiers, titulaire du certificat théorique d'Intervenante Spécialisée en... [Lire la suite]