28 mars 2014

Maybe

   Peut-être qu'il y aura du monde. Peut-être personne. Je ne peux pas prévoir. J'aimerais un petit signe. Un petit quelque chose qui fait que je m'attendrais à vous voir, mercredi 2 avril ou bien vendredi 4 avril. Je n'ai plus peur : j'ai hâte ! Envie de faire du bien, de donner... J'ai lu hier matin le titre d'un article paru récemment dans le magazine de neurosciences vulgarisées [mais pas trop!] "Cerveau & Psycho" que l'altruisme mènerait à ...l'altruisme ! S'occuper des autres ferait que l'on devienne fortiche en... [Lire la suite]
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23 mars 2014

Améliorer la qualité de vie

Apaiser le mal-être et prévenir les risques psycho-sociaux. Tels sont mes objectifs principaux. Si l'art-thérapie, discipline paramédicale reconnue dans le milieu médico-social, vise à redorer une certaine saveur existentielle, ce sont principalement les troubles de l'expression, de la communication et de la relation qui sont soignés. La théorie des 3 B, développée par l'école d'art-thérapie de Tours, permet à l'art-thérapeute de travailler sur l'estime de soi, la confiance en soi et l'image de soi de ses patients/clients. Tout ceci... [Lire la suite]
19 mars 2014

Une méditation en mouvement

 J'ai donc visité la salle qui va accueillir l'atelier dès le mercredi 2 avril. Agréablement surprise. Luminosité correcte, sol acceptable, espace spacieux (!), possibilité d'aménager plusieurs coins : un espace de danse de 5 mètres sur 5, deux couloirs de circulation, un coin écriture/dessin/arts plastiques, un petit bureau, un côté vestiaire, une kitchenette pour le thé de l'accueil... A priori, tout devrait bien se passer ! Reste encore à savoir où je peux/dois placer ma malle à matos, si je peux accrocher des... [Lire la suite]
16 mars 2014

Cohérence cardiaque

 "Les cordonniers sont toujours les plus mal chaussés." Et oui, depuis quelques temps, trop de mauvais stress. Ce métier me bouffe : je n'y arrive plus. Je me mets la pression, même avec des Petites sections... Je dors mal, j'ai le coeur qui bat la chamade, je suis très fatiguée dès le matin, je mange beaucoup et maigrit un peu, je fume trop. Alors, une seule solution pour me rendormir au milieu de la nuit, après un mauvais rêve - des insectes qui me piquent les orteils : Cohérence Cardiaque. Un "truc" dont m'a parlé ma psy. Un... [Lire la suite]
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11 mars 2014

Mieux-être-au-monde

By day Juste une info qui parlera aux profs, une émission du 17/02/14 de France Culture à écouter (53 minutes) "Professeur à l'arrêt", un documentaire d'Anne-Charlotte Sinet-Pasquier et Anna Szmuc. Le cas de cette enseignante de lycée en burn-out a fait jurisprudence : sa maladie mentale est reconnue comme maladie professionnelle, "imputable au service", au métier en lui-même donc. http://www.franceculture.fr/emission-sur-les-docks-%C2%AB-professeur-a-l%E2%80%99arret-%C2%BB-2014-02-17  By night Merci à N.C.,... [Lire la suite]
06 mars 2014

Prends soin de toi.

  Aujourd'hui, quelques mots sur les accords Toltèques, quatre règles pour être. Parce que j'ai appris que je n'entrerai pas en formation CAPASH option C (instit à l'hôpital) et que ça m'a blessée. Encore une leçon. La vie n'est pas un long fleuve tranquille, je le sais. Mais il y a pire, bien pire. Alors, je me repenche sur ces quatre vérités, ces quatre évidences, pour ne pas souffrir inutilement.    1 Que votre parole soit impeccable. Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez. N'utilisez pas... [Lire la suite]
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05 mars 2014

Take care !

Aujourd'hui je devais assister à une "animation pédagogique" sur l'estime de soi. Une première dans le genre dans le département, ou du moins à ma connaissance. Comment enseigner l'estime de soi ? Vaste sujet ! Et pourtant c'est dans les derniers programmes de l'école primaire. Et comme tout ce qui s'enseigne s'évalue... Bref, une demi-journée de formation comme ça, ça ne se loupe pas. Organisée un mercredi matin, je me suis bêtement dit : "Waouh ! On progresse !" Je me suis même surestimée en pensant que cette idée venait de moi :... [Lire la suite]
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03 mars 2014

Art-thérapie humaniste

Atelier N.O.R.A. Nouvel Outil de Résilience par l'Art Art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle ateliernora.arttherapie@gmail.com   Début des ateliers à destination des enseignants :  mercredi 2 avril 2014 et/ou vendredi 4 avril 2014 de 17h15 à 18h45   Floirac (Bas) salle Gaston Cabannes Bus n°28, n°32, n°52 / arrêt "Parc municipal" ou Bus n°10, n°32 / arrêt "Plateaux" rocade sortie 23 ; parking aisé (en théorie)   adhésion annuelle obligatoire à l'association Loi 1901 : 2 euros ... [Lire la suite]
02 mars 2014

Flamenco

L'Atelier N.O.R.A., Nouvel Outil de Résilience par l'Art, se veut être un espace-temps dédié à l'art-thérapie interculturelle & intergénérationnelle. Nous ferons appel à différentes techniques artistiques pour travailler sur l'estime de soi, la confiance en soi, l'image de soi ou encore l'affirmation de soi. Toutes les personnes, du bébé à la personne âgée, du migrant à l'enseignant, qui souffrent de troubles de la communication, de l'expression et de la relation sont invitées à se présenter à l'atelier. Une large place... [Lire la suite]
01 mars 2014

Auto-art-thérapie

Atelier d'auto-art-thérapie "à domicile", le 23/10/13, avec ma fille, qui a trouvé le titre de cette toile (acrylique & gouache - 30cm x 40cm) : Effet secondaire Pour différentes raisons, il existe une partie "Auto-art-thérapie" dans mon mémoire [autoart]. J'ai établi un calendrier de 40 heures de pratiques artistiques - techniques mixtes : danse contemporaine (un cours & un atelier hebdomadaires), écriture & calligraphie, arts plastiques (peinture & collage). Je me suis positionnée en Moi observateur et j'ai... [Lire la suite]