30 avril 2019

Santé !

La bonne santé est selon l'OMS cet "état de bien-être complet physique, mental et social." Ce n'est donc pas que l'absence de maladie ou d'infirmité. Encore une histoire d'équilibre et de déséquilibre, le thème de l'atelier de présence active (Méditation et/en Mouvement) du samedi 11 mai à Floirac, 74 rue de la Paix, de 10h à 12h. J'ai récemment retrouvé un vieux courriel (de 2012)(merci à son auteur.e inconnu.e de moi), un mail à "faire suivre aux gens que tu aimes". J'ai décidé de vous le retranscrire (et de... [Lire la suite]

26 avril 2019

Homéostasie

Depuis que j'apprends à me reposer et à profiter de la vie, je commence à procastiner... Tout est une question d'équilibre : même au niveau cellulaire, l'homéostasie est nécessaire ! L'art peut vous aider à recréer l'équilibre entre le dedans et le dehors. La méditation de pleine conscience favorise la respiration cellulaire et l'oxygénation du cerveau  - des questions  moins ésotériques que scientifiques. L'association des deux, que je vous propose en toute humilité lors des ateliers bimensuels, entraîne la... [Lire la suite]