Depuis que j'apprends à me reposer et à profiter de la vie, je commence à procastiner... Tout est une question d'équilibre : même au niveau cellulaire, l'homéostasie est nécessaire ! L'art peut vous aider à recréer l'équilibre entre le dedans et le dehors. La méditation de pleine conscience favorise la respiration cellulaire et l'oxygénation du cerveau  - des questions  moins ésotériques que scientifiques. L'association des deux, que je vous propose en toute humilité lors des ateliers bimensuels, entraîne la sécrétion de dopamine (l'hormone dite du plaisir) et de sérotonine (l'hormone dite du bonheur), et dans une moindre mesure de noradrénaline et d'ocytocine. L'instant danse, qui utilise les 5 sens et les 4 éléments, agit au niveau de vos corps subtils (émotionnel + mental). Parce que le mouvement c'est vie.

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 Ceci pour vous rappeler que demain, samedi 27 avril,

il y a atelier de présence active (Méditation et/en Mouvement

au studio Jean Jaurès 74 rue de la Paix à Floirac

de 10h à 12h

!

San Fransisco & Camilo

Prochains ateliers :

11 & 25 mai ; 8 & 22 juin ; 6 juillet

Et d'ici là, j'espère que nous pourrons méditer en mouvement en plein air !

Venez mettre du soleil dans vos corps et dans vos coeurs !

Artistiquement vôtre,

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