Juste un petit billet pour vous remercier de votre présence active dimanche 14 octobre espace Lucie Aubrac à Floirac dans le cadre d'Octobre rose ! Durant une heure, vous avez expérimenté un extrait d'un atelier de Méditation et/en Mouvement !

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Extrait d'un tableau de Bruno Coq "The Chinese girl"

customisé pour l'occasion par Facebook

Vous avez eu droit à :

Solide comme une montagne, une méditation assise issue du livre-CD d'Eline Snel ("la dame de la petite grenouille") Respirez, destiné aux adolescents - que nous sommes tous restés ;

2° Une méditation marchée, en mouvement, dynamique, grâce au CD (la berceuse universelle) ;

3° Une méditation allongée de mon cru, adaptée à l'instant : un body scan (ou scanner du corps ou encore scan corporel) intitulé "La méditation du diamant rose".

Tout ceci avec du lien en pleine conscience, pour passer d'une posture à l'autre dans le respect du corps.

Merci encore aux 12 participants, qui sont repartis le visage ouvert et souriant !

BORDEAUX FEV 2018-284

Stage de danse-thérapie à La Brède en février 2018

animé par Valérie GD fondatrice de l'EMVC

Pour mémoire, les ateliers de présence active se déroulent généralement en 5 temps :

1° Méditation assise

2° Méditation marchée 

3° Danse des 5 rythmes - une vague d'environ 25 minutes cf. Gabrielle Roth

4° Méditation allongée 

5° Danse créative, intuitive, improvisée - en duos ou en trios

Mais je m'adapte aux personnes présentes, au temps qu'il fait, à ma propre météo intérieure... C'est en ce sens que les ateliers sont tous pareils, mais tous différents ! Comme les gens...

Parce que la danse(-thérapie) que je vous propose est une danse humaniste, un atelier du respect de soi et de l'autre, un instant pour s'ancrer et pour s'élever, un moment où le dedans et le dehors se réconcilient ! 

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Sur le miroir d'eau à Bordeaux en mars 2008 - il y a plus de 10 ans donc -

avec La Renverse d'Isabelle Lasserre

Bienvenue au prochain atelier de Méditation et/en Mouvement (et aux autres - le 4ème samedi de chaque mois cette saison) samedi 27 octobre de 10h à 12h studio Jean Jaurès, 74 rue de la Paix dans le bas-Floirac !

Artistiquement vôtre,

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