26 novembre 2017

Rendez-vous avec vous-même

  Samedi 25 novembre (Sainte-Catherine), les 8 participantes de l'atelier de présence active à La Source se sont enracinées dans l'instant présent grâce à la méditation et/en mouvement. Pour mieux s'ancrer dans le quotidien, j'essaie de proposer une alternance de méditations allongée (scan corporel), marchée (conscience de l'espace, des matières, des sons), assise (choisie par une des participantes parmi des séances de "grands maîtres"), et de mouvement dansé en pleine conscience, inspiré par la Danse des 5 rythmes de... [Lire la suite]